下午上班吃什么提神？

香蕉被称为高能量食物，含有人体容易吸收的碳水化合物，还含有丰富的钾。钾可以帮助维持人体内肌肉和神经的正常功能，但不能在体内长期储存。剧烈运动后，体内的钾会下降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛、心律不齐、反应迟钝等。，而吃几根香蕉可以补充钾的不足。

2.下午吃什么提神:麦片。

3.下午吃什么提神:草莓。

4.下午吃什么提神:柚子。

柚子营养丰富，是集防病、保健、美容于一体的水果。柚子不仅香味浓郁，还能净化繁杂的思绪，提神醒脑。柚子含有宝贵的天然维生素P、丰富的维生素C和可溶性纤维素。柚子含有大量的维生素C，不仅能使身体产生抵抗力，还能抗压。最重要的是，维生素C是产生多巴胺和去甲肾上腺素的重要成分之一。

下午上班去哪里按摩提神？1，神门穴。

神门穴位于腕部，腕掌横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处。常按此穴对心慌、心悸、失眠有很好的保健作用。按压这个养生穴不需要太大的力量，也不需要追求一种酸胀的感觉。

2.四神聪穴

经常按摩这个养生穴位，可以促进头部血液循环，增加脑部供血，起到醒神益智、助眠安神、消除疲劳、振奋精神的养生作用；同时还具有消除头皮瘙痒、促进毛发生长、减少头皮屑脱落的功效。

3.内关穴

内关穴位于前臂掌侧，曲泽和大岭之间的连线上，手腕宽2英寸，在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的按摩方法很简单。用一只手握住被按摩手的手腕，使一只手的拇指垂直按在内关穴上。最好是用指尖有节奏地按压这个养生穴位，并加以按摩，产生一种酸、麻、胀的感觉。

下午上班喝什么茶？2.迷迭香茶。

迷迭香的精油成分一般有一种清凉或特殊的气味，具有很强的渗透力。用来泡茶，可以缓解大脑疲劳，缓解大脑压力，加强神经阻滞，提高记忆力。而且茶的清新气味让人心情舒畅，改善无精打采。

提神醒脑有助于降低胆固醇、减肥和养生，特别适合肥胖人群和高血脂人群。