解读食用沙棘带来的保健功能

沙棘的外观非常独特，不仅具有一定的观赏价值，而且具有很高的食用价值。合理适量的食用沙棘可以带来很多保健作用，可以用来缓解人体的一些不适。下面将详细讲解吃沙棘带来的一些保健功效，希望让大家对沙棘有进一步的了解。

沙棘可以降低胆固醇。

沙棘果肉和油具有很高的药用价值，可用于降低胆固醇、缓解心绞痛和预防冠心病。

沙棘可以化痰止咳。

当出现痰多咳嗽的症状时，也可以吃沙棘来治疗，特别是对慢性气管炎。

沙棘可以养胃。

沙棘养胃健脾效果显著，特别是对一些胃病，如胃及十二指肠溃疡、消化不良，对慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、结肠炎等疾病有显著疗效。

沙棘可以治伤。

沙棘可用于治疗各种烧烫伤，也可用于女性宫颈糜烂的辅助治疗。

沙棘可以延缓衰老。

沙棘不仅可以用来治疗疾病，还可以延缓衰老，美容养颜，这主要是因为沙棘中含有丰富的SOD活性成分，每克沙棘鲜果中的SOD含量达到2746.0个酶单位，是人参的4倍。能阻断体内物质过氧化产生的自由基，自由基与人体衰老和疾病的发生密切相关。所以如果想延缓衰老，吃点沙棘是很有效的。

沙棘可以提高免疫力。

如果你的免疫力不好，那么就很有可能出现一些疾病。提高人体免疫力很重要，吃沙棘能有很好的效果。其中的营养成分能有效提高人体免疫力，防治多种疾病。

通过介绍，我们知道沙棘有很多保健作用。在日常生活中，我们可以经常选择食用这种食物进行保健，改善身体健康。沙棘的吃法有很多种，可以根据自己的需求来选择。只注意沙棘的选择，一定要选新鲜优质的。