夏季凉茶的配方

1，陈皮罗汉金银花茶又名金银花，具有清热解毒、安神祛邪的作用。古人在一首诗中也说:“不是摇钱树，枝头挂金银，种花治病，累死人。”用它和陈皮、罗汉一起泡茶，清热降火，利咽润喉。我们可以将5克陈皮用热水洗净醒皮，然后与10克金银花、半个罗汉果一起放入养生锅内，用清水煮20分钟。

2、陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，无论是煲汤、煮饭，还是泡茶对人体都有不同的好处。用它喝茶可以止咳化痰，消暑解暑。具体泡茶方法如下:准备10g陈皮，洗净，处理成小块，放入杯中，炖10分钟。炖好后，把橘皮渣和水分开，留下茶叶，然后加入一些糖。等温度降下来，可以放冰箱里放一会儿，味道更好。

3、桑菊茶，一听到这个名字，肯定有桑叶和菊花，但是要加甘草。三种茶既能祛风散热，清肝明目，又能降血糖，对高胆固醇血症的人无疑能起到调理作用。