喝女人水有什么好处？

柠檬的vc含量不是一般的高。vc是人体不可缺少的维生素，还可以帮助美白肌肤。柠檬的美白作用不可小觑。经常喝柠檬水美白皮肤绝对神奇。

至于减肥，柠檬水可以解渴，冲淡食欲，所以可以有效抑制饮食不当。再加上一天总共***15分钟的锻炼，据说效果会非常显著。该方法如下:

一升水和半粒柠檬汁放在冰箱里。这个减肥法就是每天至少喝三升柠檬水，不需要特别节食，也不禁止吃零食，但是柠檬水必须时不时补充。另外需要配合每天15分钟的运动，没有必要持续，可以长时间分散，有助于排汗(排除体内有害物质)。

当然，任何事物都有利弊，再好的东西用多了也会有副作用，五味也一样。酸柠檬吃多了伤胃，容易影响消化功能。还有酸入肝，春季不宜多吃，夏秋季效果更好。

临夏秋天到了，我也在喝，味道不错。