小雪过去了，大雪来之前吃什么？

枸杞20克，瘦猪肉100克，青笋20克，油、盐、糖、味精、绍酒、香油、干淀粉、酱油适量。

功效:滋阴补血、明目强身的药膳偏方。对体质虚弱、贫血、智力下降、性功能减退、糖尿病患者有强身健体、延年益寿的作用。

2、木耳冬瓜汤

冬瓜150g，水发木耳150g，干海苔15g，鸡蛋1，盐、水淀粉、味精、香油适量。

能生津止渴，清胃清肠，滋补强身。

3.枣肉桂蛋糕

白术10克，干姜1克，黄芪15克，大枣30克，肉桂6克，面粉500克，糖150克，面团适量，碱水适量。将白术、黄芪、干姜、大枣、肉桂放入砂锅中，加入适量水，用武火煮沸，再用文火煮30分钟，去渣取汁。然后将面粉、糖和面团放入盆中，加入药汁和适量的水，揉成面团，待面团发酵后，加入碱水，测试pH值，然后做饼坯。将蛋糕坯放入笼中，大火蒸30分钟。具有健脾温肾、和胃益气的功效。

4.菟丝子粥

菟丝子30g，粳米150g，糖适量。将菟丝子洗净捣碎，放入砂锅中，加适量水，小火熬汤，去渣取汁，再加入洗净的粳米煮粥。粥快好的时候，加糖煮一会儿，就可以吃了。具有补肾益精、养肝明目、健脾止泻的功效。枸杞核桃芝麻鸡丁枸杞90g核桃仁150g黑芝麻50g嫩鸡肉600g。将去皮核桃仁放入温热的油中炸熟，加入枸杞，沥干油。锅热的时候加入植物油。油五成熟时，放入鸡丁，翻炒，放入核桃仁和枸杞翻炒均匀。具有滋补肝肾、健脾益胃的功效。

5、黄精炖肘子

黄精10g、猪肘子750g、党参10g、山药20g、大枣5枚、姜、料酒、味精、盐。将猪肘子洗净，剁碎，与黄精、党参、山药、大枣、生姜一起放入砂锅中，加入适量清水，放在大火上，小火煨至熟，加入料酒、味精、精盐。有健脾、养胃、补肺的功效。

6、山药枸杞鸡汤

山药30克，枸杞15克，母鸡半只(约500克)，生姜3片，精盐适量。将母鸡洗净，切块，与山药、枸杞、生姜放入砂锅中，加水适量，大火烧开，再用小火煮1.5 ~ 2小时，加入精盐。具有滋阴健脾、补肾补虚的功效。