夏季至日灸哪些穴位比较好？为什么？

艾灸沈竹穴的优点:艾灸沈竹穴可以温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育。现代研究认为，艾灸沈竹穴可以调节人的神经系统，预防神经衰弱、失眠、头痛，防止疲劳，促进体力恢复。艾灸体柱对小儿消化不良、溢乳、腹泻、食欲不振等胃肠疾病有防治作用。

2

艾灸夏季至日大椎穴增强免疫力。

艾灸大椎穴的好处:现代研究发现艾灸大椎穴可以增加淋巴细胞数量，提高淋巴细胞转化率和E-玫瑰花结形成率，提高机体的细胞免疫力。艾灸此穴可用于老年人后颈怕冷、乏力、头胀、用脑过度引起的头晕、落枕不适、颈椎病、血管紧张性头痛等。

三

艾灸至日中脘改善胃肠功能。

艾灸中脘穴的优点:艾灸中脘穴可增强胃的蠕动，立即打开幽门，使胃下缘略增宽，加深空肠的粘膜皱襞，增强肠蠕动。

四

艾灸至日关元穴有益心脏健康。

艾灸关元穴的好处:中医认为关元穴是真阳生精之所。艾灸关元穴，可使清阳上升，浊阴下降，元阳温暖，气血充盈，补肾强身，益气回阳，调理冲任，理气活血。艾灸关元可治寒积，男子疝气，梦遗淋证，女子聚集，产后带下。

现代研究发现，艾灸关元穴可改变血流动力学，对心肌有正性肌力作用，从而使每搏指数(SI)和左心室每搏做功指数(LVSWI)稳步增加。

五

夏艾志JIU齐雪海通便民场

艾灸气海穴的好处:现代研究认为艾灸气海穴可防治下腹痛、便秘、腹泻、遗尿、遗精、阳痿、遗精、闭经、崩漏、带下、子宫脱垂、中风、腹胀、哮喘、疝气、失眠、神经衰弱、肠炎。

六

至日夏季艾灸神阙穴滋补元气。

艾灸神阙穴的好处:艾灸神阙穴有温补元气、健脾和胃、固本培元的功效。艾灸神阙穴还可以治疗病后腹泻、便血、便秘。据《窦彩灸法》记载:“肠久嗜血，此饮食寒害大肠。神阙穴艾灸300强；艾灸神阙穴对疲劳和病后人群有效，有利于防治腹泻、脐周腹痛、脱肛、中风、驼背、产后尿潴留、慢性腹泻、皮肤瘙痒和荨麻疹。

七

至日夏季艾灸足三里调理脾胃。

艾灸足三里穴的好处:足三里是胃经的主穴，具有调理脾胃、健脾补阳、温中散寒、补中益气、调和气血、促进通气、导气下行、补虚强身的作用。