怎么吃黄芪效果好？推荐营养吃法。

黄芪是我们生活中非常常见的中药，具有利尿消肿、益气补血的作用。是我们生活中最常用的中药。但是对于黄芪，你知道怎么吃更有营养吗？这是很多人想知道的。让我们来看看。

当归黄芪乌鸡汤

原料:乌鸡250克，当归15克，黄芪20克。

做法:当归黄芪乌鸡汤【1】乌鸡洗净切块。当归、黄芪洗净，一起放入砂锅中，加适量清水，文火煮。加调料吃。

吃法:喝汤吃肉，早晚一小碗。秋冬可以一天喝一两次，春夏一周喝两三次。

功效:补益气血，固肾调精。适用于气血两虚、肾虚等月经病，症见月经不准、月经量少、色淡、神疲乏力、气短、多梦失眠、头晕、腰酸、面色苍白者。关注养生的朋友，对当归、黄芪、乌鸡汤一定会很熟悉。当归的养血、黄芪的补气、乌鸡的滋阴补肾，长期服用能使女性气血和谐，皮肤光滑白皙有光泽，是女性朋友不可错过的美味保健食品。美容养颜的效果特别明显。让我们不要错过它。

黄芪蒸鸡

材料:黄芪30克，1只公鸡，料酒，盐，姜。

做法:黄芪洗净；公鸡宰杀去毛去内脏，洗净；生姜切片；用盐和料酒把鸡裹上，把黄芪放在鸡肚子里，放在大碗里，蒸30分钟。每天1次，每次吃肉约100克，经常服用。

功效:黄芪的保健作用主要有益气固本、敛汗生肌、利尿消肿等。黄芪和鸡肉一起吃，不仅味道会更好，而且营养价值极佳，所以我们吃这样的食物完全可以起到滋补的作用，帮助我们更好的补血补气。

黄岐山药粥

黄芪30克，山药100克，生地15克。将黄芪和生地加水煎煮取汁，将山药磨成粉；将前汁煮沸，勤撒山粉，搅拌均匀，煮成粥。

功效:本方黄芪、山药具有益气健脾、滋阴清热的作用；三者都可以降低血糖。用于糖尿病，气虚阴虚，口渴，口干，尿频。

这是黄芪的推荐吃法。我们可以发现黄芪有很多好的吃法，可以帮助我们更好的保护身体健康。我们完全可以通过吃黄芪来帮助大家滋补身体，补血补气，这是我们不能错过的美味。