吃完了再吃什么？

重饲比破谷更重要，可以分为两个阶段。第一次恢复进食期间，在第一餐之前，可以吃一根香蕉，然后以流质饮料为主，最好喝一些盐和柠檬水，加速排毒。或者喝蜂蜜水，或者喝粥汤(煮好的粥上面的清汤不含米粒)，每餐的食量是我们平时的三分之一。一整天。

第二期可以吃稀饭，饭前吃一根香蕉。但是不要吃太多(就一碗)，也不要吃太多蛋白质。金额一定很小。可以少吃多餐，每餐的食物量可以是我们平时的一半。也可以来点软的配菜，一定要细嚼慢咽。最好不要吃晚饭。

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