中年人:一是慢，二是弱，三是健。
人生就像一条路，有很多分支，每个路口都有对我们的考验和选择。时光荏苒，曾经油光发亮的脸颊布满了细小苍白的痕迹，不知何时钻出了几根银丝般的黑发。
生活的压力让我们时不时会有点失落和难过。
但是生活中的很多痛苦，其实都是自己造成的，自己造成的。
当我们放下心中不必要的攀比和欲望，让身心慢下来，看淡得失，细细品味生活，保持健康的身体，就会发现我们还是以前的自己。
人到中年，要学会沉淀，让自己慢下来；
学会低头，保持平和的心态；
保持健康，对家人负责，对自己负责。
众所周知的竹子，用了4年，才长了3cm。从第五年开始以每天30cm的速度生长，仅用了6周就长到了15米。
也许，你在想，在最初的四年里，竹子只向上长了3厘米。它在做什么？这就是著名的竹法。
你只看到它在土壤上生长。在最初的四年里，竹子的根在土壤中延伸了数百平方米！
做人也是如此。慢下来，加深自己的能力，坦然自在。做事不爆不燥，不乱不浊。
无论游戏还是生活，少即是多，慢即是快。
清代名臣曾国藩资质平庸，但因为知道自己不是聪明人，读书做事都不求捷径，以最扎实的方式慢慢来。
上一句不看，下一句不看；这本书不看完，不碰下一本书；永远不要睡觉，直到你完成一天的学习任务。
他知道自己没有智力优势，所以比别人谦虚；他从小接受挫折教育，所以有更强的抵御打击的能力；他不知道怎么玩花样，只知道遇到问题就使劲钻，不留死角。
于是曾国藩考了七次秀才，但一次就悟了，后面的路越走越顺。第二年得秀才，得了一个奖。又过了四年，高中进士。就这样，他很少会进入人生中没有起伏的阶段。
所有的成长都不是一天两天的，三年树木，十年磨一剑，成为大树的首要条件就是时间的积累。
巨大涵养的积累，远非一朝一夕。无论是心智的体验，还是知识的学习，都不能急功近利。从容淡定才是获得大涵养和大格局的正道。
如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？让我们试着从现在开始，慢慢来。
慢不等于懒，慢不等于滞，慢是停在生活中的风景，包容一切，不挣扎，不狰狞，不恐慌。慢的是头发沉淀后的堆积，稳扎稳打，循序渐进。
人到中年，慢而有为，才是慢生活的真谛。
人到中年，随着阅历的增长，见多了人情世故，世事变迁。
但是生活中的处境和彷徨，有时候会让我觉得很委屈，工作不尽如人意，或者身边的人和事造成的心理不平衡，直接导致心态不平衡。
事实上，平和的心态是一种至高无上的生活状态，是一种面对世俗繁华，始终保持内心平和乐观的状态。
一个人在人生的某个时期保持平和的心态并不是太难的事情。难的是，在荣誉和地位接踵而至的时候，他还能保持平和的心态。
人到中年，一定要看淡得失。太平天国后，曾国藩知道功劳太大会引火烧身，于是帮助自己解散了自己一手创立的湘军。同时，让兄弟们和子侄们回家。
曾国藩的悲观，不是说人不在乎，不努力，而是说人在生活中要保持谦虚平淡的心态。
他不止一次告诫自己的子侄们不要贪婪，要理智清醒，因为这是人性的弱点。
人到中年，要能承受诱惑和压力。健全的头脑比一百种智慧更有力量。
有一句话:什么样的心态，就会导致什么样的人生。
平和的心态可以帮助我们获得健康、幸福和财富；浮躁的心态会剥夺我们生命中有意义的东西。即使我们到达了成功的巅峰，也会把我们推倒，让我们跌入低谷。
所以，人到中年，不羡慕别人的富有，也不抱怨自己的艰辛；不要总是在意别人的评价；只有放下过去，才能看到未来。
人生的路很长，让自己心态平和，看淡得失，才能从容淡定的处理事情。
这是中年人身体的写照。
中年阶段，无论是身体负担导致的身体机能下降，还是精神压力让容颜颓废。总之，作为家庭顶梁柱，保持身体健康是对自己和家人最有力的保障。
他努力做到身心兼治，保持口腔和身体健康。要点是，卫生保健应侧重于治疗心脏，而“无药”一词应占上风。
在他的信中，我们也可以学到一些养生的方法。
首先，忌吃。俗话说:病从口入。
人到中年，要学会判断哪些食物增强身体机能，哪些时期不消化。要规划好自己的饮食习惯，这样内脏才不会受到伤害；
其次，适度作息，调整作息习惯。今天能做的事不要拖到明天，不要拖延，不要熬夜，不要过度使用身体和大脑；
最后，人到中年，大部分人都是又胖又肿，三高已经悄然找到了自己。所以，只有适度运动，提高抵抗力，才能安全度过身体的危险阶段。
人到中年，心烦意乱的时候，学会独处。慢慢去思考生活，去感受生活，总会发现生活的美好，忘记生活的苦涩；
人到中年，有一颗平常心，看淡得失，淡定等待，淡定安稳。
人到中年，珍惜你的生命，珍惜你自己的健康，珍惜家人，珍惜友情，珍惜爱情！生命是上帝给我们的最好的礼物。如果你能平安快乐地度过这一天，那将是一件幸事。
结束