健身减肥越来越重。这是怎么回事？

这种情况其实很简单，就是你在健身过程中没有控制好饮食。健身后消耗了大量的热量，所以变得很能吃。如果这个时候不控制，就会吃任何高热量的食物，很可能导致越来越胖的情况。健身后建议多吃水果蔬菜，不要吃蛋挞、巧克力、冰淇淋等高热量食物。这样才能达到健身减肥的目的。