秋季艾灸哪些穴位？
1，艾灸气海穴
气海穴是任脉的主穴，丹田之地，称为气海。按摩气海穴效果很强，还能消食化积，益气升阳。前人有“气海穴一穴暖全身”的美誉，说明气海穴具有很强的全身功能。临床验证表明，气海穴具有调节全身虚弱、增强免疫和防御功能的作用。对先天体虚和后天劳损的人有很大的保健作用。按摩气海穴的好处可以帮助解决便秘、月经不调、痛经等症状。
取穴:取穴时，可以仰卧。此穴位于人体下腹部，直线连接肚脐和耻骨，分成十等份，从肚脐3/10的位置，即此穴。
艾灸:温和灸，每周2-3次，每次15-20分钟。
2、艾灸关元穴
关元穴有固本培元、固下焦之功，可用于任何元气丧失。临床上多用于泌尿生殖系统疾病。按振关元穴主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。经常艾灸关元穴，可治痛经，补肾肾虚，活血强身。
取穴:脐中下3寸，腹线上，背部(四指横放时3寸)。
艾灸:温和灸，每周2-3次，每次15-20分钟。
3.艾灸足三里
艾灸足三里具有调节免疫、增强抗病能力、调理脾胃、补中、通络、祛风除湿、扶正祛邪的作用。有些人吃东西会腹胀、嗳气、胃痛，也可以用来调理脾胃。达到一定的刺激量后，它们可以增加胃肠蠕动。
取穴:自下而上摸小腿外侧，右膝膝盖骨下，可摸到凸起处(胫骨外侧髁)。再向外，稍下方，还有一个肿块(腓骨头)。这两块凸骨用一条线连接起来，以这条线为底向下做一个正三角形。这个正三角形的顶点是足三里穴。足三里穴在外侧膝下3寸，距胫骨前嵴1，在胫骨前肌上。
艾灸:温和灸，每周2-3次，每次5-10分钟。
4、艾灸合谷穴
根据经络的理论和实践，只要按摩合谷穴，合谷穴大肠经所属的组织器官的疾病就能得到缓解或消除，健康就能得到保障。因为大肠经是从手开始的，所以头面部的所有疾病，如头痛、发烧、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉疾病等面部疾病都可以得到缓解和治疗。
取穴:用拇指第一关节横纹面对另一手虎口边缘，拇指屈按，指尖指向合谷穴。
感冒的治疗:如果是轻微感冒，可以按合谷穴，每侧按摩十分钟。按摩结束后，喝一杯热水，出出汗，感冒就会缓解。
鼻子过敏:平时鼻子过敏的人也可以经常按压合谷穴。如果耐心坚持，会有意想不到的效果。
缓解黑眼圈:在床上、书桌旁、沙发上，按压合谷穴非常方便，可以随时按压，对治疗黑眼圈有一定的效果。
牙痛的治疗:按摩和经常艾灸合谷穴还可以治疗牙痛、牙龈炎、舌炎、腮腺炎。比如牙疼的时候，按合谷穴5分钟，疼痛就会减轻。如果患有牙龈炎，且持续时间较长，反复发作，经常按压合谷穴可以起到一定的作用。
艾灸:艾灸，偏热泻法，每周2-3次，每次5分钟。
5、艾灸涌泉穴
涌泉穴是人体的足底穴位，是肾经的第一穴。《黄帝内经》提到:“肾出于泉，泉满于心。”意思是说，肾经之气就像源头之水，来源于足，倾泻而出，灌溉身体和四肢的各个部位。因此，涌泉穴在人体健康、疾病预防、治疗和保健方面有着重要的作用。
人的足底含有丰富的周围神经网络、毛细血管、毛细淋巴管等器官，与人体各系统、组织、器官密切相关。通过推揉，可以加强两者之间的联系，有效提高局部毛细血管和毛细淋巴管的通透性和节律性流动性，从而促进体内血液和淋巴的循环，调节人体的代谢过程。
取穴:取穴时，可坐直，仰卧，双脚交叉。涌泉穴位于前脚掌凹陷处，第二、三趾缝合线头与足跟连线的前三分之一处。
艾灸:温和灸，每周2-3次，每次15-20分钟。
6.艾灸钟山穴
在人体躯干的黄金分割处。钟山穴的具体位置是人体前中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方。按摩钟山穴可以扩张血管，调节心脏功能，还可以治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症状。
取穴:仰卧位，男性取胸骨中线两乳头连线交点处，女性取胸骨中线水平第4肋间处。
艾灸:温和灸，每周2-3次，每次15-20分钟。
7.灸风池穴
风池穴是祛风散寒、疏通头部经络、治疗头晕头痛的重要穴位。位于耳后稍靠后(即颈后凹陷处)。可治疗颈椎病引起的眼部供血不足，如揉眼睛、眨眼等，缓解偏头痛，治疗鼻塞、头晕。
取穴:采用坐直、俯卧或俯卧的姿势，便于准确取穴，顺利实施相应的按摩手法。风池穴位于后颈部，后颅骨下，两大筋外缘凹陷于窝内，相当于耳垂齐平。(或者枕骨下时，与风府穴平齐，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处为。)
艾灸:温和灸加鸟啄灸，每周2-3次，每次10分钟。
8、艾灸注意事项
1，皮肤薄，肌肉少，肌肉聚在一起。孕妇腰骶部、下腹部、男女乳头、女性私处、睾丸等部位不要施灸。另外，不要直接艾灸关节。另外，不要艾灸大血管和心脏。眼球属于面部，不要艾灸。
2、面部等外露部位，不要直接艾灸，以防结疤，影响美观。
3、极度疲劳、饥饿、过饱、醉酒、多汗、情绪不稳者忌灸。
4、某些传染病期间，高热、昏迷、抽搐，或体力极度衰竭时，忌艾灸。
5、没有自控能力的人，如精神病人，忌艾灸。