破谷境界

中国古代有一种取气法，顾名思义。心服破谷的修炼方法，是道教一直重视的道法。翻开道教书籍，从汉代开始就有道士被说服破谷的传说，模仿者很多。《云七征》已出版60年，《中山玉书·忠信经》说:“夫求长生，五谷为宗，五谷之门为忠之本，忠之理，斋戒为先。”一个和尚的最高境界是无食无趣无念四大境界，这个境界叫长生。普通人是后天机体，呼吸、消化、循环、内生殖、泌尿系统、神经系统等系统是维持生命的生理机制的正常运行。修行佛法的人，其实是通过修炼，把人体的几大系统的功能，从后天的生理运行机制，转化为先天的生理运行机制，也就是转化为自然无为，人体的规律不再受生理条件的限制。想要达到以上境界，恐怕我们现代人做不到！但是，道家思想还是值得借鉴的。虽然我们达不到上面所说的境界，但是我们可以从中学习，帮助它强身健体，强身健体，瘦身，排毒养颜...这是现代道医思想的最高体现！

宗元辟谷保健记载:“辟谷是在短时间内忌五谷杂粮，使脏腑长时间休息净化，同时避免各种负面信息、能量、磁场的干扰，从而达到身心双重净化，提升到天人合一的保健境界，这也是对辟谷保健境界的一种解读，表明通过辟谷保健的实践，可以达到身心健康、延年益寿的目的。”