有什么适合八十多岁老人的？

1，可以买点灵芝孢子粉和冬虫夏草，对增强抵抗力有好处。

2，买点食材，做点银杏萝卜粥，清蒸甲鱼，莲子百合红豆沙等。，对80岁老人的健康保健很有好处。

3.避免或少吃生冷食物、刺激性食物和一些油腻难消化的食物。

扩展数据

随着社会老龄化的加剧，中国的老年人越来越多，占人口的比例也越来越高。2010年，我国老年人口(≥65岁)占总人口的8.9%；2011年，我国老年人口比例达到9.1%；2012年，我国老年人口比例达到9.4%。

截至2014年底，我国80岁以上老年人超过2400万，失能和半失能老年人近4000万。随着数量的不断增加，老年人面临着养老、医疗、精神赡养等诸多社会问题，值得社会各界关注。

我们应该注意老年人的饮食，由于性别、年龄、身体状况和个人生活习惯的差异，保健食品的选择不可能统一。同样的食物对某些人可能有效，但对另一些人可能适得其反。

比如，牛奶对大多数人来说是理想的营养食品，但也有少数人会因为体内缺乏乳糖酶而出现吃后不适、拉肚子的情况；吃同样的龙眼肉，有的人可以睡得安稳，有的人会上火失眠。

此外，体质较弱的老年人在进行食补时，要注意阳虚和阴虚的区别，阳虚者应选择羊肉、狗肉作为补充；阴虚者宜吃龟肉、甲鱼肉、蚌肉等滋阴食物。

参考资料:

百度百科-老人