比起性生活过多，什么行为会更伤肾？

对于中国人来说，肾脏健康一直是一个热门话题。各种关于“补肾”的广告词也层出不穷，问题就来了。肾脏真的很脆弱吗？在中国人的观念里，肾虚是因为过度劳累，几乎成了中国人对放纵的条件反射的固有思维。还有那些腰痛，乏力，睡眠不好，性生活不如意的..........................................................................................................................................................

它更多的是一个中医的概念。中医不同流派对肾虚的治疗方法不同，很难统一，不能用西医的角度来看待。但无论如何，肾脏是人体的重要器官，有很强的储备能力，在泌尿系统中占有不可估量的地位。肾肯定有问题。这五种行为对肾脏的健康危害更大，这对我们很重要。但是很多人忽略了它的重要性，经常做出损害肾脏的事情。殊不知，长此以往，这种坏习惯带给我们的不仅仅是肾脏问题，严重的甚至会危及生命。有哪些不经意间被忽略的行为正在慢慢侵蚀我们的身体？

第一，都说熬夜伤肝，但是熬夜对肾脏的伤害也是非常大的。午夜过后，肾脏会进入排毒和自我修复的状态。如果这个时候没有休息，肾脏无法修复，就会导致肾气流失，肾脏受损会非常严重。所以最好的办法就是晚上不要熬夜，肾脏的修复功能只有在我们睡着的时候才能进行。第二，缺水肾脏的一个重要功能是代谢。肾脏作为新陈代谢的重要器官，只有体内有足够的水分，才会快速排除体内的其他物体。时间长了，就容易导致肾结石的出现。

三、憋尿因为尿液会滋生大量的细菌，这些细菌会进入肾脏，容易诱发我们患上尿路感染和肾盂肾炎。这些疾病如果不彻底治愈，很容易复发，会引起慢性肾脏疾病。四、海鲜+啤酒如果大量食用高蛋白食物，会导致患者体内尿酸和尿素氮过多，内脏压力变重。酒精对器官也是非常不利的，所以会增加我们高尿酸血症的风险，直接打击肾脏。5.盐太多许多人喜欢味道重的食物。盐对身体非常有害。生活中一定要合理，不然对身体不安全。