感冒吃什么食物？

首先，大葱有一定的发汗功能，所以感冒的人吃了大葱正好可以恢复，可以减少和预防感冒。适用于风寒型感冒人群。

辣椒有祛寒的功效，可以祛除感冒患者的寒气，从而达到健康的状态。用胡椒和生姜煮汤还可以治疗风寒感冒，特别适合消化不良的患者。

香菜辛温，入肺、脾经，有发汗出疹、消食降气之功。适用于感冒、小儿麻疹或风疹、消化不良等。《食经》说它“调食降气”。本草食疗写明“益五脏，补筋脉，治谷，能吃，治肠风”。

香菜、鲜葱、姜适量。将三味药洗净，放入锅中，加清水和适量清水，勤服，每日1剂，连服2 ~ 3天。能发汗解表，适用于感冒、鼻塞、流涕。

大蒜性温，味辛，有防治感冒的作用，无论是风寒感冒还是风热感冒都适用。

感冒的话可以用大蒜葱姜发汗服用。夏天吃大蒜可以解暑，所以感冒的人都可以吃。

紫苏性温，味辛，有发汗、散寒、退热的作用。适合风寒感冒的人食用。气虚的人如果感冒了，感冒了，用紫苏叶和大米煮粥为宜。由于紫苏中含有紫苏乙醛特有的香气，即紫苏油精，易挥发，故粥熟时需加紫苏叶10g，略煮，不宜久煮。

对于风寒感冒症状较轻的患者，如畏寒、鼻塞、咽部不适等，单独用紫苏叶煎剂服用效果较好。但由于紫苏叶发汗解表的力度相对温和，风寒感冒症状明显的患者需要与生姜、藿香等其他解表药合用。