葛洪认为主要的长寿修炼方法有哪些？

葛洪继承并改造了早期道家的修身学说。《抱朴子内篇》认为，修炼长寿的方法主要有守一、行气、导和房艺，葛洪强调，要想长生不老，“要忠、孝、顺、仁。”如果不修行德行，却不能长生不老。”“观诸戒，无庸置疑，欲长生者，必欲积德，善物，恕己及人，善捕虫，享人之福，关心人之疾苦，救人一命，不伤其手，不谈灾异，视人之得为己有，视人之失为己有，不贵也。主张神仙养生，儒家外化于世。(资料摘自网络)