为什么这么强壮的肌肉男会肾虚？
而且很多女生也对肌肉男没有抵抗力，认为这样的男人更强壮，更有安全感。
然而，事实是......
强壮的手臂，若隐若现的八块腹肌，可以和女人抗衡的胸肌。
这个英俊的肌肉男就是韩国歌手金钟国。45岁的他是个健身狂热者。他健身265，438+0年，几乎每天都去健身房。
看看他锻炼的方式
按理说，这样一个为铁而努力的人，应该是很健康的。
然而前段时间，金钟国的一份体检报告却让网友们大吃一惊。
这是怎么回事？为什么这么强壮的男人会被检测为肾虚？
其实健身后性功能障碍的情况并不少见。知乎和各种健身论坛都有类似的问题。
看到这里，人们不禁要问，健身和肌肉训练真的能让人健康强壮吗？
对于这个问题，网上普遍的看法是，这些人是因为练多了才有问题，所以要适量运动，不要太多。
对于这种观点，我同意凡事过犹不及，但我认为仅仅适量并不能从根本上说明问题。
为什么健身运动需要适度？适度健身能让你健康强壮吗？
艾扬格大师从小体弱多病。跟随姐夫学习瑜伽后，每天练瑜伽10小时，摆脱了所有的病痛。直到90多岁，他仍然坚持练习和教授瑜伽。
我从来没有听说过一个健身高手可以一天健身10小时，那么这个怎么解释呢？
2065438+2008年8月底发表在《动物行为学》上的一篇论文显示，肌肉男的精子数相对较低。
西澳大学Yong Zhi Foo教授领导的研究小组招募了118名男性志愿者，对他们的头部和全身进行拍照，展示他们的体型。然后要求每个志愿者收集精子样本，并评估他们的精子数量、活力和形态。
然后，研究者让12位异性女性志愿者给118位男性照片的强度打分。同时，另一组91的志愿者，男女都有，被要求对118男性的照片强度进行评分。两组志愿者在男性力量上得分相同。
当研究人员检查受试者的精子质量时，他们发现被评估为更强壮的男性的精子数量相对较少，尽管他们的精子活力和形态没有太大差异。
此前，研究人员已经在许多动物身上观察到这种现象。比如十字军战士stinkbug，它有很强的后腿与其他雄性战斗，但如果被捕食者抓住，它会打断腿求生。断腿后，十字军臭虫的睾丸会变大。
尚不清楚这种能量是如何从肌肉组织转移到精子产生的，反之亦然。我们所知道的是，肌肉的生长和维持需要大量的能量(普通人20%的新陈代谢专用于日常的肌肉维持)，产生精子也需要大量的能量。他们之间有一种天然的冲突。
Yong Zhi Foo分析，可能是激素调节。当肌肉运动时，睾丸激素会增加，但高浓度的睾丸激素会干扰精子的产生。
从这个角度来看，练肌肉导致肾功能弱是普遍现象。发达的肌肉，更强壮的身体和肌肉都是没用的东西。
那么，为什么呢？这不是违背了大家的普遍想法吗？
上面的教授没有说出问题的根源，只说了一个模棱两可的答案，没有说服力。
其实这个问题的答案，我们的祖先很久以前就告诉我们了。《易筋经》说，“谁要是说加强外部，谁就会失去更多的内部支持。”
根据中医阴阳理论，运动属阳，静止属阴，外属阳，内属阴。在人体中，与内脏相比，骨骼和肌肉是外物。所以，筋骨属阳，五脏属阴。
但肌肉的运动属于“动”的范畴，所以只能锻炼人体的肌肉和骨骼，而不能调节内脏的功能，也就是《易筋经》中所说的外力。
《求医不如求己》这本书里说，一段时间内，不同情况下，人体的气血总量是相对恒定的。它有自己的分布规律。根据生存的需要，气血首先要保证脏腑器官的需要，然后才是四肢。
如果过分锻炼四肢的肌肉，不顾脏腑的需要，四肢就会抢夺脏腑有限的气血资源，使脏腑得不到足够的气血。
在气血不足的情况下，脏腑还要完成消化吸收、新陈代谢、免疫防御、神经调节、内分泌激素调节等重要工作。
这时候功能差的脏腑就会变差，最常见的有运动性闭经、运动性贫血、胃肠功能紊乱等。
国外很多著名的运动员晚年都生病了，冠军阿里就患上了帕金森病，李小龙就是这样一个典型的代表，浑身肌肉，却年纪轻轻就病死了。
这就可以解释为什么要适量运动肌肉，因为这是以气血为代价的，而我们身体的气血是有限的。
也可以解释为什么看起来强壮的肌肉男肾虚，因为锻炼肌肉只能达到外强中干，而不能调节脏腑功能。
所以，即使是适量的健身运动，也未必能使人健康强壮，因为这并没有改变肌肉训练只能锻炼筋骨，而不能调节脏腑功能的事实。
而真正的健康是内脏的健康，真正的强大是由内而外的强大。