单鼻孔呼吸的保健功能

众所周知，鼻子的作用是帮助呼吸，吸入新鲜的氧气，呼出人体内的二氧化碳，也就是所谓的新旧。但你可能不知道另一个问题，就是两个鼻孔对应两个肺叶，左鼻孔对应左肺，右鼻孔对应右肺。如果一个鼻孔被堵住，这一边的肺就不得不与另一边的肺竞争，从另一个鼻孔交换气体。

1，两个鼻孔可以使呼吸运动更加有效，减少呼吸运动的阻力，从而促进人体的新陈代谢。

2、用两个鼻孔呼吸也有利于他们休息。有研究表明，如果你用一个鼻孔呼吸，你会感到3个小时的疲劳，所以鼻子也是有感觉的，它们也需要休息。

3、两个鼻孔呼吸有利于睡眠。如果你是侧卧，在整个睡眠过程中保持一个姿势不变。由于重力的作用，通常会有一个鼻孔被堵住，影响你的呼吸。你可以想象如果你只有一个鼻孔会发生什么。所以，两个鼻孔会让你睡得更放松更舒服，哪怕其中一个相遇？堵车？另一个也会正常工作，保证人体的呼吸需要。

那么除此之外，两边的鼻孔也是吗？左右有区别吗？是的。

众所周知，除了呼吸，鼻孔的另一个功能是嗅觉。其实两边鼻孔对同一种气味的感觉是不一样的。一些科学实验表明，当人们通过右鼻孔闻东西时，他们往往对气味有更好的印象，这往往使他们感到愉悦和快乐。左鼻孔的结果会更准确。

其实这也没什么奇怪的。左右鼻孔由同侧大脑支配，右半球负责控制感觉，所以右鼻孔会不自觉地被情绪着色。支配左鼻孔的左半球更理性更实际，所以有两种不同的结果。当然差别很小，不可能左边鼻孔闻到香蕉味，右边闻到巧克力味。

同时，通过左右鼻孔呼吸对人体的影响也是不同的。用右鼻孔呼吸时，大脑容易兴奋，神经处于紧张状态。通常，当你在学习和工作中感到紧张时，你通过右鼻孔呼吸。另一方面，当你感到放松和快乐时，左鼻孔是忙碌的。左右鼻孔轮流呼吸，医学上称之为鼻循环。

此外，德国科学家还发现，鼻孔长而大的人往往比其他人嗅觉更灵敏。因为负责嗅觉工作的嗅觉细胞分布在鼻粘膜上，嗅觉的强弱与嗅觉细胞的分布面积成正比，所以也就不难理解为什么鼻子大的人嗅觉灵敏了。

总之，有两个鼻孔是科学的，也是身体聪明的表现。知道了这一点，就好好爱护和使用我们的两个鼻孔吧。