茯苓有哪些作用和禁忌？

茯苓的功效、作用和禁忌有哪些？这种食物是中老年人的最爱。这些成分很常见，很多人不清楚它的作用和禁忌，会增加我们身体的抵抗力。下面介绍茯苓的功效、作用和禁忌。

茯苓有哪些作用和禁忌？1茯苓可以天天吃吗？

茯苓可以天天吃，因为茯苓味甘性平，可以算是比较平和的药材。利尿健脾安神，不分性别、年龄、年龄，适用于大多数人。

但是吃茯苓的时候一定要注意用量，但是每次用的量不能太多。想通过茯苓调理身体，需要循序渐进，不能一口气吃个大胖子。一般常用的剂量是10-15g，基本没有副作用。如果是做茯苓粥可以用30克。

而且茯苓还有利尿的作用。一旦服用过量，会导致排尿次数增多，伤害身体的基础，使人感到非常虚弱。

提示:茯苓适用于水湿困阻、水肿、小便短赤、头晕心悸、食欲不振、大便溏泄、心神不宁、失眠多梦者。但肾虚、多尿、虚寒、遗精、气虚下陷、津伤干燥者慎用。

茯苓禁忌症:

1，服用茯苓应忌米醋、浓茶等物质，并注意用量，否则不仅影响疗效，还会引起中毒性过敏症状，如腹痛、皮肤发红、支气管哮喘发作等。

2、糖尿病人最好不要吃茯苓，因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入量，每天淀粉的摄入量不要超过五两主食，而且茯苓的淀粉含量很高，自然糖尿病人最好不要吃。

3、肾虚的人不适合多吃茯苓，因为肾虚的人容易尿急，而茯苓有利尿作用，只会让尿急更严重。

如何吃茯苓有益健康:

医学方法

茯苓一般煎服，常用剂量为10-15g。常与其他中药配伍，有利于水渗湿，健脾安神。

茯苓汤

取茯苓12g、柏树16g，研成粗粉，水煎去渣取汁，饭前饮用。可用于治疗排尿困难、脾脏水肿等症状。

茯苓陈皮姜汁茶

取茯苓25g，陈皮5g，水煎，加姜汁约10滴，有健脾和胃的作用。

荷叶茯苓粥

取荷叶1，茯苓50g，粳米100g。先将荷叶熬汤，然后去渣，再加入茯苓和梗米煮成粥，早晚各一次。对暑热引起的脑胀、胸闷、尿黄、湿热泄泻有很好的疗效。

茯苓有哪些作用和禁忌？2.茯苓的功能与作用。

1，茯苓能利水除湿，药性比较温和，副作用小，在治病的同时也不会伤害正气。而且茯苓祛湿效果很好，无论是寒湿、湿热还是脾虚湿阻都有明显疗效。所以有排尿困难、水肿、各种湿邪的朋友可以经常吃茯苓来改善这些症状。

2.茯苓有明显的健脾作用。对于脾虚引起的泄泻、带下、痰湿、痰多、咳嗽，吃茯苓可以标本兼治，既能祛痰止泻、缓解表病，又能从根本上改变脾虚症状。所以脾虚的朋友推荐你常吃茯苓。

3.很多朋友因为日常生活和工作的压力，或者因为自身的一些疾病，经常会出现心悸、失眠、多梦、心情不好等现象。然后，可以尝试服用茯苓一段时间，相信这些现象会有明显的改善。

4.茯苓中的多糖等营养元素可以保护肝脏，预防肿瘤和癌症。所以朋友们可以常吃茯苓，保护肝脏的健康运行，减少肝病；同时也有助于提高人体免疫力，预防各种疾病，保持身体健康。

吃茯苓是禁忌。

肾虚多尿、虚寒遗精、津液伤燥者慎用茯苓，因为茯苓的利尿作用很强。有这些疾病的朋友如果吃茯苓，病情会加重。

糖尿病患者最好不要吃茯苓，因为茯苓的淀粉含量很高，糖尿病患者需要严格控制淀粉的摄入量，所以最好不要随便吃茯苓。

吃茯苓时要注意忌米醋、浓茶等食物。否则不仅会降低疗效，还会导致中毒性过敏、腹痛、皮肤发红、哮喘发作等不良症状。