红糖怎么吃可以排毒。

红糖性温，味甘，入脾，有补气血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。温热的红糖通过“温补之，温通之，温散之”，起到补血补气的作用。女性不可或缺的红糖保健美容排毒养颜方子介绍如下:

1.红枣枸杞木耳汤:黑木耳30克，枸杞子15克，红枣5克，红糖50克，每天煎两次。经常使用可以有效去除黑眼圈。

2.红枣菊花粥:红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克。加适量水煮粥。粥煮至粘稠时，加入适量红糖。本方具有健脾补血、清肝明目的功效。经常食用可以使脸色红润，起到保健、防病、养颜、美容的作用。

3.生姜红糖水:15克生姜，适量红糖，用开水冲泡代替茶水。可治疗风寒感冒，有效缓解寒凝血瘀引起的痛经。

4.红糖党参赤小豆汤:党参30克，赤小豆30克，丹参15克，红糖适量，煎汤取汁，常用于润泽肤色。

5.木易姜枣红糖水:益母草20克，干姜15克，大枣3枚，红糖30克，水煎服。温经散寒适用于寒性痛经、黄褐斑。

6.山楂肉桂红糖汤:山楂肉15g，桂枝5g，红糖30-50g。将山楂肉、桂枝放入土锅中，加入2碗清水，待剩下的1碗文火熬制时，加入红糖，拌匀，煮沸。具有温经通脉、祛瘀止痛的功效，适用于寒性痛经、面色晦暗的妇女。

7.红糖面膜:将3汤匙红糖(约100g)放入小锅中，加入200ml矿泉水，加热，熬成粘稠的糖凝胶(成半液体半固体状态)，然后关火。糖胶冷却后，均匀厚厚的涂在洗好的脸上，20分钟左右洗掉。每周使用两次，美白祛斑。

8.红糖牛奶美白面膜:100g红糖，溶于热水中，加入适量鲜牛奶，调和后敷于面部，30分钟后用清水洗净。每周使用2-3次，持续3个月左右，可以减少皮肤中的黑色素，使皮肤更白。