？告别“黄脸婆”一周美白美颜餐
彻底告别饭局
单纯的白皙是不够的，我们追求的是具有少女魅力的白皙肌肤！健康的肤色如何由内而外调养？看看我给你准备了什么！让你的脸发光！
如何让一些黄皮变白变深红？
皮肤发黄一般有两种情况，首先要找出自己的原因，然后对症下药。
1.角质层太厚，皮肤透明度差，东方人天生偏黄的肤色会让它看起来很黄。解决的办法当然是定期去角质，让角质层吸收足够的水分，让它看起来很亮。
2.皮肤血液循环不好，暗沉发黄。可以经常用* * *霜，加强皮肤的血液循环，排出毒素，皮肤自然就亮了。
皮肤白皙的人需要美白吗？
皮肤白皙的人，皮肤色素少，对光的抵抗力弱。所以皮肤白皙的人比普通人更容易晒伤，导致色素沉淀。所以皮肤白皙的人也需要美白来帮助消除黑色素。此外，这类女性消费者由于抗光能力较弱，建议比普通人更注重日常美白。
七天之内把你变成粉红天才。
怎样才能让我的皮肤又白又红，又光滑？…看看这些七天食谱，让你成为一个粉红达人。
第一天:猪脚汤
重点:增加皮肤弹性。
猪蹄含有丰富的胶质。每天摄入5000mg胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，减少细纹，使皮肤看起来更年轻。
第二天:猴子桃子沙拉
要点:帮助皮肤排毒。
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助皮肤排毒。仿水蜜桃含有高含量的维生素C，可以扰乱黑色素的生成，有助于消除皮肤上的暗沉，使皮肤更加明亮。
第三天:豆奶
重点:增加皮肤的光滑度。
豆浆含有丰富的维生素C和e，每天喝豆浆可以增加皮肤的光滑度，有所改善。
妇女
第四天:红豆汤
重点:驱逐水肿。
红豆自古以来就是养生保健的圣品，不仅能驱逐水肿，还能补血行气，让你即使不脸红也能拥有一张苍白的苹果脸！
第五天:红糖蛋糕
重点:加速新陈代谢，美白肌肤。
红糖在日本被视为皮肤美容的圣品，含有氨基酸，可以帮助皮肤排毒，加速痘痘的新陈代谢。
第六天:蜂蜜红枣茶
重点:让皮肤变得水嫩有光泽。
蜂蜜中含有大量人体容易接受的氨基酸、维生素和糖类，可以使皮肤变得细嫩有光泽。红枣有活血养颜的作用，可以改善冬天手脚冰凉的情况。
第七天:薏米奶粥
要点:美白养肤。
薏米加牛奶可以让皮肤美白效果更加突出。牛奶滋养皮肤，薏苡仁有助于驱逐水肿。
美白也需要按年龄划分“三气”。
与年龄相关的护肤概念早已深入人心，但大多数人只是停留在滋润年轻肌肤和滋润成熟肌肤的层面，而谈及与年龄相关的美白却显得十分陌生。所谓知己知彼，百战不殆。在美白之前，首先要了解白氏仇人的“三气”。
所谓“三气”，就是黑气斑，黄气黯黄，红气红。“三气”的出现往往会随着年龄的变化而变化，所以美白时要注意针对年龄的动作，以便对症下药！
20岁青年的肌肉困扰:红气和黄气
年轻的皮肤往往容易忽视保护，导致晒黑、晒伤、暗沉等问题。另外，很多年轻人脸颊容易潮红，所以20岁时对美白肌肤的要求往往是以保湿和镇静为主。
30岁轻肌毛病:黄气，黑气
轻熟肌往往是熬夜、压力大、长期电脑问题、生物钟不规律、内分泌问题等造成的。，导致皮肤暗沉，痘印，甚至出现一些斑点。这时候美白的重点往往在祛黄气之类的产品上。也是时候用一些美白精华针对“重灾区”了。
40岁成熟肌毛病:黑气、黄气、红气
随着年龄的增长，红色的气体会越来越重，这也是脸随着年龄增长看起来越来越黑的幕后原因之一。另外，斑点也是这个年龄段最让人头疼的皮肤问题之一。在选择产品上，我们需要更强大的多效产品和密集修复产品来帮助我们。
15分钟每晚帮你美白。
如今，这种口罩在日本、韩国、香港和台湾省非常流行。每天晚上临睡前，只需要15分钟的胶原蛋白水晶面膜，就能完成一天的美白护肤，懒mm也能变嫩！
美白关键词:胶原蛋白
一项研究发现，女性的皮肤比男性衰老得更快。这是因为她们消耗胶原蛋白的速度是男性的2.5倍。胶原蛋白占皮肤成分的70%以上，是皮肤的锁水海绵。如果胶原蛋白不够，再多的水分也吸收不了，暗黄、粗糙等问题都会出现。
深度清洁部
再懒的美白方法也不可能跳过清洁这一步，所以mm们无论多辛苦多忙都要坚持认真完成！用具有深层清洁功能的洗面奶仔细清洁面部后，将爽肤水倒在化妆棉上，轻轻擦拭肌肤，实现面部肌肤的深层清洁。面膜属于皮肤的深层护理，因此，护理前一定要认真做好面部皮肤的毛孔疏通工作。
应用15分钟。
胶原蛋白水晶面膜摒弃了传统的无纺布为介质，完全由小分子胶原蛋白和深海鱼的营养精华组成。完全懒，涂完不用洗，但是马上就能看到明显的变化。在穿衣的过程中，mm能明显感觉到面膜随着皮肤吸收营养逐渐变薄。一般15分钟后，面部的暗沉和粗糙就能得到有效的改善！最好在睡前敷上胶原蛋白水晶面膜，因为皮肤在夜间有自我修复的功能，这个时候往往事半功倍。涂抹后记得在脸上涂抹面霜或精华，进一步巩固皮肤状态。
美白精华:
美白精华可以从源头上彻底阻止黑色素反应，从根本上美白你的肌肤。
总结:以上介绍的《美容养颜》中的这些食谱，营养、美味、健康。你不妨跟着他们吃，让你由内而外的美丽！