49岁的杨钰莹依然美丽。她有什么保养秘诀吗？

提起杨钰莹，大家都会想到她古色古香的腔调，优雅大方，没有丝毫做作。几年前，杨钰莹在娱乐圈还比较低调。近几年开始慢慢回到大家的视野。杨钰莹不仅保养皮肤很好，穿衣服也有自己的风格和技巧。

镜头中的杨钰莹一直保持着甜美的微笑。她的眼睛又大又亮，脸光滑又嫩，脸蛋圆圆的，非常可爱。她似乎在跟着节奏卖萌，却完全看不出她已经50岁了，美得像个小姑娘。

在这个年纪能保持这么好的状态，杨钰莹也有一些保养的经验。不同于女明星节食减肥的辛苦，杨钰莹坚持吃主食，白米饭也没落下。

当被问及除皱的经验时，杨钰莹认为在容易长皱纹的地方涂抹面霜有一定的效果。而且她还文艺地说“给它一点爱，皱纹就会消失”。这种维护方法听起来很抽象。

杨钰莹能保持年轻的奥秘还在于她对生活的认真态度。首先是饮食。

众所周知，如果你早上喝了一杯水，你老了也不会后悔。早上起床后的第一杯水，润肠消毒，对身体和面部都有很大的作用。除了多年坚持这个公认的养生之道，杨钰莹还一直坚持自己独特的养生之道——喝人参茶。

早上起床后，除了喝水，杨钰莹还应该喝一杯人参茶。在杨钰莹看来，人参茶不仅能去除体内的寒气，还能增强脾胃的功能。由此可见，早上喝一杯人参茶对杨钰莹和大多数女性都有好处。

除了精于喝滋补品，杨钰莹在使用上也很讲究。她最喜欢的食物是蔬菜和水果，尤其是那些具有抗氧化功能的，这简直是杨钰莹的心头好。

平时多吃新鲜的水果蔬菜，不仅可以抗衰老，还可以增强皮肤弹性。因此，这也是杨钰莹今天保持一副美丽肌肤的关键。

其实，对于如何对抗衰老，杨钰莹也有自己的心得，主要体现在这三个方面。

一、注意皮肤保湿。不管是什么年龄的女性，基础保湿都是必不可少的。只要皮肤保持水嫩，比什么都好。

其次，良好的心态是杨钰莹护肤不可或缺的一部分。每次她看到杨钰莹，她总是微笑。

第三，食补，人的日常饮食，对皮肤的保养也有很大的影响。杨钰莹认为，女性如果没有一些补气养血、滋阴补肾的保健美容食品，就无法保持青春。

这些是杨钰莹多年不变的秘密书籍。你都懂吗？