多喝哪些饮料能起到肝脏排毒的作用？有什么推荐的吗？

胡萝卜是一种常见的蔬菜，含有大量的营养成分，尤其是胡萝卜素，是我们身体非常需要的，对肝脏的排毒有很好的作用。经常喝胡萝卜汁可以快速清理肠道内的垃圾，胡萝卜汁还可以减少肝脏的脂肪形成，所以可以很好的保护肝脏。

2.绿豆汤

绿豆的营养成分很多，经常喝绿豆汤对降低身体导购嘴唇、排毒护肝都有明显的效果。喝绿豆汤的时候，我们不妨加点蜂蜜，对美容养颜也有非常好的效果。绿豆汤的做法也比较简单。水烧开后，可以加入绿豆，小火煮八分钟左右。

3.蜂蜜水

平时生活中可以多喝蜂蜜水。蜂蜜水含有很好的活性物质，对保护肝脏、清理肝毒性也有很好的作用。经常喝蜂蜜水还可以提高人体的免疫能力，所以对肝脏有重要的保护作用。但是，蜂蜜水并不适合所有人喝。比如血糖高的人要注意，不要喝太多，以免导致血糖升高。

4、枣水

红枣是非常好的保健食品，经常吃红枣对提高人体免疫能力有非常好的作用。如果能把红枣泡在水里喝，坚持喝，有助于清理体内毒素，保护肝脏，特别是对清除肝毒性。枣水做起来也比较简单。水烧开后，放入红枣，将红枣煮至软烂。

5、枸杞水

枸杞的作用是很大的，对缓解疲劳，增强免疫力有很好的作用。而且枸杞对于排除肝脏的毒素，滋养气血都是非常好的，所以生活中可以多喝枸杞水，身体会越来越好。