如何吃好，保持健康

建议日常饮食保持均衡，避免暴饮暴食，每天冲泡蜂蜜水。蜂蜜中的果糖是糖很好的替代品，热量比蔗糖低，有很好的饱腹感。此外，蜂蜜富含维生素、矿物质、氨基酸、酶脂等上百种营养成分，是日常滋补佳品。