养生理论中的心理健康思想

中医对亚健康的防治

养生理论中的心理健康思想

中国传统养生思想中有很重要的一点，就是“防病”。《内经》说“圣人已病而不治，治而不治已乱。”注重通过调神、平七情、控六欲，甚至“化精为气”来“正气藏于内，而不邪”。因此，养生理论在中国传统中医文化中构成了一道独特的风景。中国传统的养生观念对心理健康有两个重要的看法。

一种是主张形神双修，以神修形。中医非常重视人生观、生活方式对身心健康的影响。晋代嵇康明确提出了“养性护神”、“牢记养生”等养生原则。(明天继续)

2022年10月8日晚65438武汉。