拍全身包治百病？简单？有效(挖掘最完整的信息)
1
轻拍整个头部，重点在百会穴。
拍打头部对头痛、头晕、麻木、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著效果。
轻叩百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗作用。根据每个人的个体情况，感觉不一样，比如头胀、头紧、痛点深等。气血畅通后不适感自然消失。
2
轻拍全脸，重点是眼睛。
拍打面部可以舒展皱纹，祛斑，活化皮肤，增强皮质的弹性，起到美容的作用。拍打眼睛主要是缓解疲劳，辅助治疗近视。如果每天能坚持自我拍打15分钟，一个月就能减100度。
三
拍打囟门和前额
拍打囟门可以治疗感冒、发烧、过敏性鼻炎、鼻塞、感冒引起的头痛等症状，从几十到上百种不等。拍额头有一种针刺的感觉，拍出温暖的感觉，不适感就能消失。
四
搓脖子，轻拍颈椎。
颈部这个部位经络、动脉、静脉丰富。按在这里会促进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴火、咽喉肿痛等症状有很好的效果。轻轻拍打颈椎，可以缓解因供血不足引起的颈椎增生、钙化、头痛、恶心、落枕等症状。双手搓脖子是最好的护理方法，可以使大脑气血充盈，延缓衰老。
五
拍击中府穴
敲打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘有明显疗效。每天坚持打自己20分钟，基本可以停药一个月，继续坚持就会恢复。
轻叩中府穴对咽炎、口腔溃疡也有很高的治愈率。冲击力可以穿过心包、肝胆甚至整个胸腔，是辅助调理内脏的最佳选择。
轻叩中府穴时会有胸闷、肺痛、胀气、不舒服的感觉。持续拍打的不适感会逐渐消失。
六
拍打你的手臂
拍打手臂主要缓解颈椎引起的肩臂酸痛、麻木、胀痛、筋膜结节、无力或淤血等症状，对类风湿引起的手腕、手指肿痛有很好的辅助作用。拍完之后会觉得很累，很虚弱，肿或者长疖子。
七
襟翼双肋
敲打肝胆区、脾胰，达到举一反三的效果。用手掌或拳头敲打腋下肋骨，左手是脾胰，右手是肝胆，中间是胃。对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气郁结及胆囊炎、小胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃痛、腹胀、胃气郁结、脾胃不和等疾病有很好的疗效。
拍打这个部位有以下反应:肝脏很不舒服，疼痛，烦躁，不舒服，浮肿等。，而且胃有胃痛、腹胀、烦心的感觉。两边同时拍打有一种说不出的味道。当内外热被拍摄下来，上述不适消失后，你会感到轻松。
八
敲打胃部
拍胃是针对那些没有其他疾病但胃部不适的人群，如胃痛、胃酸、腹胀、胃黏膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先按摩，再轻拍。刚开始有的病人摸不到，肚子僵硬。慢慢舒缓然后轻拍。胃病很顽固，要打很久才能治好。有胃病的人要配合拍腹部。拍完之后肠胃会觉得很舒服。对于胃病严重的人来说，拍着拍着就很难受，有一种说不出的感觉。胃气郁结的人主要表现在发泄和打嗝，轻拍至温热放松。
九
拍打腹部
拍打腹部有减肥的作用，促进大小肠蠕动，解决便秘、肠结、不孕症、子宫小肌瘤。以上疾病均为气滞血瘀所致，直至整个腹腔疼痛消失，有温热感。
10
拍打腹股沟
腹股沟有贯穿上肢、主要动静脉、主要淋巴通道的功能，所以经常在此处叩击可以促进腹部和下肢的血液循环，尤其对治愈股骨头坏死有很好的疗效。
11
击败环形跳跃点
刺激环跳穴主要是促进血液循环，辅助调节气滞血瘀引起的腰酸腿痛、麻木、发冷等不适症状。该部位对治疗股骨头坏死有明显疗效。
12
拍打肾脏区域
敲肾区主要针对有肾脏疾病的人，如肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能不全、腰酸背痛、体虚、失眠、耳聋等。第一次拍肾区，会有酸、麻、闷、痛的感觉。总之，不同的人有不同的感受，由轻到重，循序渐进，直到痛苦消失。
13
尾骨瓣
打尾椎是因为这里受过伤。一开始会觉得内心空虚，没有痛苦。只有血满了才会觉得很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。
14
拍打膝关节
拍打膝关节主要对关节炎、膝盖疼痛、关节发冷、酸痛、抽筋、静脉曲张、骨刺、气血不畅引起的腿颠、睡不着觉等有效。少数人挨打后会有黄褐斑。
15巴掌大椎穴
叩击大椎穴对咳嗽、咽喉肿痛、惊风、颈椎、感冒等有很好的疗效。
16
拍肩膀
拍肩主要用于治疗五十肩、肩周炎、肩部肌肉钙化、肩痛、抬肩困难、感冒、落枕等。拍肩膀的时间很长，从疼到不疼，从暖到肩胛骨和前肩都是热的。
17
鼓励
拍背主要用于治疗背部僵硬、沉重、僵直，对长期工作后受寒、背部气血不畅引起的疾病有较好的疗效。
18
拍打脊柱
脊柱是支撑全身的重要部位，保护好脊柱非常重要。内脏和四肢都与脊柱有关。拍打脊柱对脊髓生长的僵硬、弯曲、增生、脱臼、钙化、增强有极好的效果。
19
拍手
拍手可以促进手部微循环，对手指麻木、手指关节疼痛、掌中脱皮等有很好的效果。同时调理内脏，缓解内部压力。
20
痛打
利用地面冲击脚掌来振动整个腿部，使腿部的冷、麻、抽筋、行走困难等病症一扫而空，促进内脏气血循环。
每天半小时，永远健康。
龟裂的效果。
为什么轻拍会发出气味？
重病患者，尤其是长期服药或输液的患者，在被扇耳光的过程中会散发出各种气味，包括各种药物、农药、化工产品的气味。拍打时排出的大小便、汗液比平时更臭，这是排毒和“气冲焦”的现象，俗称改善反应，说明体内的病毒、药物正在被拍下，显示疗效。这个时候要加紧拍打和拉筋。
怎么找到跳动的部分？
1通用零件
理论上整个身体都可以被扇。但大多数人希望提高疗效，找到与自身疾病相关的关键部位。所以最常见的问题是:我该从哪里战胜病魔？既然所有的疾病都是经络不通，那么你就可以通过打通经络来治愈。人们又会问:我的病是哪个经络不通？
任何疾病都离不开12经脉和任督二脉的阻滞，所以任何疾病都可以通过打通这14经脉来治疗。常见部位是常用的重点敲打部位，基本涵盖了全身12经脉和任督二脉，是无论什么病都可以先敲打的部位，所以敲打常见部位实际上是对全身经脉的“地毯式轰炸”。这四个常见的部位是:肘关节、膝关节、手和脚，每侧八个部位。
既然叫通用部分，就是说不管什么病都管用，可以根据病情在通用部分的基础上增加其他部分。但是，不管是什么病，都要拍遍，也就是拍的部位越多越好。但不是撒胡椒面，而是先点后面，也就是先把一个部位拍透，再移到其他部位。
点击点:
拍手肘和膝盖时，一定要拍透；
拍手背时，最好将一只手放在膝盖上，手背朝上，另一只手掌拍手背和手指；
拍打双脚时，需要彻底拍打脚踝内外、脚背、脚底。
2相关零件
在拍打共同部位的基础上，每个人可以根据自己的不同情况，进一步找到自己的拍打重点，也就是相关部位。请注意:所有的拍子如果能和拉筋结合就更好了。根据关注点和附属资料大致确定相关部分:
1.头面部疾病:如耳聋、耳鸣、重听、各种眼病、面瘫、头痛、头晕、感冒、心脑血管疾病、中风后遗症、抑郁症、失眠等。，都可以打在头上和脸上，头包括头顶，头的侧面，前面和后面。
2.原则上颈椎、四肢、关节上的各种疼痛，哪里有病就拍哪里。不管西医贴什么病名，颈椎病、关节炎、类风湿性关节炎、痛风、水肿、老年性畸形等等，都可以长时间拍打患处。如果你不够强壮，请找人拍拍你。因为这些部位离内脏比较远，大力拍打比较安全，只要忍住疼痛，就有效果。
3.心脑血管疾病、中风偏瘫后遗症、肺部疾病、乳腺疾病、哮喘、甲状腺疾病患者，应多鞭打手臂内侧及腕关节、腋窝、锁骨及其周围，以及所有的腿脚；如果乳房肿块不是恶性肿瘤，可以直接拍在患处，哪怕肿瘤有鸡蛋那么大。
4.用于各种妇科疾病(如子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等。)、男科疾病(如前列腺疾病、阳痿、早泄等。)、生殖和泌尿系统疾病，可以拍大腿根部(这是毒素沉淀比较多的部位，也是经络、血管、神经、淋巴比较集中的区域)、大腿内侧、小腹、小腿两侧。
5.旧伤，如摔伤、运动损伤、车祸等。，可以拍打疤痕、手术缝线等病变，这就是“损伤调节”；因为是旧伤，力量可以自己掌握，但是拍打时间长，最好每个地方拍20分钟以上。
6.对于各种瘙痒，可以直接拍打患处、肘关节内侧(包括曲池穴)、膝关节上侧(包括雪海穴)，也可以站着拍打大腿两侧(包括石丰穴，即手中指下垂贴住大腿)。
7.糖尿病、痔疮、便秘、肥胖、胃肠疾病及几乎所有慢性内脏疾病患者，如肝病、肾病、脾病等。，可以长时间大力拍打小腹、大腿部内外侧、大腿根部以及肥胖部位。这些部位可以用拳头打，大腿根部可以用手用刀划开，这样穿透力强，声音小。
8.对于各种急性病，可以直接拍打相关穴位和经络，也可以直接参照针灸方法，比如急性胃痛、胃胀，可以拍打足三里；急性心脏病和任何晕厥症状都可以在肘内侧拍摄；感冒发烧可以拍头顶、脊椎骨、手肘内侧；喝醉了可以打手肘之类的。
以上通用部分和相关部分的组合并不完善，仅供参考。因为所有的疾病都是复合性疾病，即同一病人身上会出现多种疾病，为了达到良好的疗效，原则上对所有重大疾病都要进行“地毯式轰炸”，即全身，包括常见部位、头部和四肢、腋窝、大腿根部和躯干都要进行拍打。
如何掌握敲击的时间和频率？
扇耳光的时间和次数没有绝对的标准。因为人的性别、年龄、病情都不一样，不可能统一标准，每个人只能根据自己的需求来决定。这就是中医的妙处。打人和吃药不一样，没有负面作用，所以越多越好。各种疼痛不适症状都是气冲病变的症状，是改善反应，不应与服药的毒副作用相混淆。如果患者有严重的气震病变反应或疲劳，可以休息一会儿，喝一会儿降藻汤，等体力恢复后再拍。
拍打时间和频率的一般原则
1.人可以天天拍，不管是不是生病，不管是不是出疹子。
2.还不如长时间拍打乐谱，打几下。每个部位拍打的时间越长越好，拍打的越彻底越好，停不下来；如果时间充足，最好每个部位轻拍一个小时以上；时间不够的话，一天只能拍一部分。
3.只要情况允许，随时随地都可以拍。你可以在一年中的任何时候，每天都拍。
参考跳动时间和频率
1.对于生病的病人来说，一日三拍比一日三餐更重要，因为打通经络是一大补充；
2.身体好的可以从头到脚依次拍打全身1 ~ 5分钟，次数不限；
3.亚健康人群可拍打常见部位和病变部位，每次5-30分钟。不限多次
4.如果四肢有明显病变，可以主要拍打常见部位和病变半小时以上，如膝盖疼痛、肩周炎、颈椎病、头痛、失眠患者，拍打次数不限；
5.重病患者，如不能抬肩或行走的患者，或诊断为银屑病、心脏病、高血压、糖尿病、癌症等的患者。经医院鉴定，每个常见部位可拍打1小时以上，每天1 ~ 3次，病情缓解后可酌情减少拍打时间。对于肩周、膝盖等各种关节痛，拍力度大的更好。
6.病情严重的患者会反复麻疹反复发作。一般人拍几次就不容易出麻疹了，但还是要定时拍。不管是不是出疹，只要拍一下，经络就会疏通，有保健和治疗作用。
为什么要拍很久？
简而言之，掌掴就像烧开水做汤。最好是集中火力，一口气把水烧开，烧到90度就熄火，可惜了。拍手会先导致莽撞，这是“一阴出”“显毒”的过程；如果继续射，毒素会被我们自身的阳循环溶解消除，这就是“一阳出”“排毒”的过程，是“一阴一阳谓之道”的具体体现。开水的火停不下来，拍打的刺激也停不下来。拍打时间越长，对目标的刺激就越准确和深入。
所以每次拍出来的皮肤，最好是拍出来的，只是一个疗程。即使不烧，也要拍很久，这是这种拍摄风格的秘诀。短时间内，重力拍子就像大火中的开水。开水虽然快，但主要用于处理急性病。对于重病、慢性病患者来说，病毒深入体内，长期药物中毒，短时间内完全解毒并不容易。所以长时间拍摄更重要，比如每个部分拍一个小时。
就像煨汤一样。煮的时间长了口感和营养都不好。但是再拍和拍是相对的概念。对一些人来说，这是轻拍，但对另一个人来说，这是重新轻拍。所以，打人的力度是以每个人忍受疼痛的程度为限的。长期的敲打肯定会加强人的抗疼痛能力和心肾功能，从而提高身体的自愈能力。
另外，拍打时间会进入长时间的冥想状态，疗效更好。习惯于被动治疗的现代人，只能在拍打时间延长到一定程度后，才能让“心”的“君主”进入一定的感知境界。
和他自拍
通常人们应该拍拍自己。但有些人需要别人的帮助，比如重病患者、老人、弱者、各种不方便自拍的人等等。即使是经常自拍的人，有些部位也需要别人的帮助，比如背部、肩部、腘窝、腋窝、后腿等不方便自拍的部位。
很多人觉得太对不起自己了，打得太轻了，打不出疹子，以为自己身体很好。这类人大多怕痛，说明他们胆小怕事，心肾功能弱，力气小，意志薄弱，且多为男性。通常只要有人再用一点力度打你一巴掌，马上就会发生。
多人一起互相拍，效果更好。我办弟子班的时候，很多常年坚持体育锻炼和练气功的人都认为自己身体很好，经常打打闹闹，不容易得疖子。没想到大家互扇耳光后都起了疖子，情况糟透了。其实这是一件好事，因为很多旧伤旧病都转移出去了，让旧病的根源得到了真正的根部雕出的，甚至让折磨了自己几十年的心结打开了，所有隐藏在身体里你不知道的病，医院检查不出来的病，未来会出现的病，都提前化解了。
自画像心理学
用心拍。打耳光时，不仅要全神贯注于无，还要正念，坚信“我的健康是我的主人”。我是我最好的医生，我的心会调动我自愈的力量。事实上，任何治疗疾病的医学方法，最终都会对患者的自愈能力起到作用。但如果你心态消极，不相信自己能治好病，不相信简单的方法就能治好病，或者对球拍风格缺乏信心，往往会抵消疗效。
他心跳。
在扇别人耳光的时候，首先你要心存芥蒂，充满爱心，祝对方早日有个美好的结局；拍打的力度一定要由轻到重，拍打的过程中要随时调整拍打的力度和方法。尤其是武术，打耳光的时候要设身处地。千万不要用武力拍摄，会让拍摄对象产生恐惧和厌恶感，降低疗效。老人、体弱者、重病患者、婴儿不适合武术拍摄，但文字拍摄也能达到预期的疗效，甚至更好，只要是带着爱心、长时间拍摄。在被摄时，拍摄者要调整心态，与拍摄者配合互动，把疼痛和不适当作善意的力量，克服紧张恐惧的心态，通过与拍摄者的配合达到更好的疗效。
拍打序列
作为一般保健，一般是从上到下拍打，顺序如下:
1.拍头:先拍头顶，再拍头两侧，再拍前后头和后脖子；可以双手拍，也可以单手拍。拍摄后用一只手放在脖子上比较方便，拍摄时可以感觉到脚底发麻。
2.拍肩:可以左手拍右肩，右手拍左肩；肩部的前部、外侧和上背部都要拍照；
3.轻拍双臂腋窝及两侧内侧。
4.拍双肘关节内侧(见图7)，其范围应包括里面的肺经、心包经、大肠经；再拍外景；
5.拍双手手背(见拍图8)，将一只手放在膝盖上，手背朝上拍另一只手，然后互换；
6.轻拍两个臀部(包括髋关节及周围部位)；再拍大腿两侧。可以把一条大腿拍在一起，然后再拍另一条大腿。
7.用拳头捶腹部，再捶双侧腹股沟(大腿根)。可以用手拍，可以用手做刀切，也可以用拳头打。
8.拍拍膝盖(见拍拍图9)。首先，双手轻拍膝盖前侧。可以用整个手掌包住膝盖，然后双手轻拍膝盖外侧，再换另一侧。最后轻拍膝盖后面的腘窝。可以两腿叉开坐着，也可以站着弯腰，双手轻拍膝盖后面的腘窝。各种膝腿问题，不管名字怎么千变万化，只要有腿疼、腿麻、腿肿等症状，都可以这样扇，尤其是准备手术的，可以免手术。用拉筋疗效会更快。
9.拍打脚的各个部位(见拍打图10):包括脚背、脚掌、脚踝内侧和外侧。
拍打的预防措施
1.拍动时避寒。
拍打时，不允许用电风扇或空调直接吹，以免风寒邪气通过排出的汗孔进入体内，引发新的疾病。必须用空调，必须用最小的风力升温，至少26度以上
2.拍完之后喝水补充水分。
最好在打浆前后喝姜枣茶，或者喝热水，可以适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，促进新陈代谢。
拍打后洗澡
如果天气冷，出汗不多，那一天最好不要洗澡，因为气血在捶筋之后在体内自动加强循环调解，外界最好不要干预。但是如果有温泉或者热水澡也是可以的，因为洗澡是全方位的给皮肤加温，可以加强失血循环，加速撤退。但是不建议淋浴。如果天热出汗多，睡觉前，敲打拉筋半小时后可以洗澡。如果不睡觉，至少一个小时后洗个澡。不要使用冷水或化学浴液。
4.皮瓣法
银屑病皮肤病(牛皮癣)、皮疹皮肤病和各种瘙痒症状需要长期再打才能有效。牛皮癣需要拍打患处，渗出血液和体液，直到结痂，长出新的皮肤。
5.内脏及其病变不宜用力拍打。
不要拍腰肾，脏器的病变部位，癌症的头号部位。其实，通用部位的经络是直通脏腑的，所以叩击通用部位可以治疗脏腑疾病；有的患者通过长期拍打共用部位，治愈了高血压、心脏病、糖尿病等多种慢性病。
掌掴禁忌
1.易出血的疾病不宜拍打，如血友病、血小板减少症、白血病、过敏性紫癜等。
2.妇女在怀孕期间被禁止。
3.皮肤外伤或明显溃烂者禁用。
4.昏迷、急性创伤、严重感染部位、新骨折禁用。
5.不明原因的肿块和恶性肿瘤禁用。
6.医生明确规定，禁止不能打耳光的疾病。