武当心肘六招之名

首发形式:天地相遇泰国

第一趟:1。白虎出山2。鲁美吹尾巴3。铁力线拐

第二趟:1。海马吐雾。2.麻姑献生日。3.卷起旗子。

第三趟:1。龙露出了它的爪子。2.黑喜鹊带路。3.针被固定在愤怒的大海里。4.飞蚁来到朝鲜

第四趟:1。左转右转。2.鲁美吹起了尾巴。3.铁力仙怪。4.真人乘风(洗澡)。

5.黑喜鹊带路。6.针被固定在愤怒的大海里。7.飞蚁来到朝鲜

第五趟:1。向右转，然后向左转。2.庆祝麻姑的生日。3.卷起旗子。

第六趟:1。群峰争鸣。2.首先关闭折叠门。3.半夜的暴风雨。4.云和归巢。

5.绿色的牛摆动它的头。6.金丝猴抚摸它的脸。7.玉笛横吹。

手肘动作很简单，可以在客厅练习。

这几天只练了第四遍。

如果有一起练的朋友或者专家，想给我一些建议。有很多招式我不知道怎么用。。。

小哥哥QQ:642574852