生姜泡脚的效果
1，生姜足浴治感冒
将一块拇指大小的生姜用水煮沸。水温合适的时候，让感冒患者泡脚，可以有效避免感冒症状的加重。不感冒的人也可以用姜水泡脚驱寒，可以很好的预防感冒。
2、防止手脚冰凉
有些人总是容易手脚冰凉，这是因为身体供血不足，达不到身体的末梢。生姜有很好的驱寒作用。用生姜泡脚可以有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的现象。
3、生姜泡脚治风湿
计算生姜的驱寒祛风作用。风湿病患者每天晚上坚持用生姜泡脚半小时，可以有效缓解病情。泡脚时注意水不能过小腿，以达到更好的疗效。
4、生姜泡脚排毒减肥
人体的脚底有很多穴位。当身体的血液循环加强时，人体的新陈代谢就会变得旺盛。体内的毒素可以随汗液排出体外，用生姜泡脚可以起到发汗的作用。坚持浸泡，会有明显的瘦身效果。
5、生姜泡脚改善睡眠
用生姜煮水，加入适量的醋，可以刺激足底穴位，增强身体新陈代谢，缓解疲劳，放松身体，有效提高睡眠质量。
6、生姜泡脚延缓衰老
用生姜泡脚，不仅能改善气血，促进体内血液循环，调节内分泌，还能增强免疫力，保养肾脏，有效延缓衰老。
7、姜水泡脚治疗脚气
在姜水中加入醋和盐，泡脚15分钟左右，擦干，擦上爽身粉，可以有效消除脚臭；用生姜盐水泡脚，每次半小时左右，每周一至两次，坚持三到七次，有效消除脚气。
8、生姜泡脚降低血压
用生姜泡脚可以治疗高血压。人的血液上升时，用姜水泡脚约15分钟，可使血管扩张，血压下降。
9.谁不能吃姜？
1，出汗过多不宜食用。
阴虚火旺者，或肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，不宜长期食用生姜。
2、肝炎患者不宜吃生姜。
生姜含有挥发油、姜酚、树脂等。姜酚可引起肝炎患者肝细胞变性坏死，导致肝功能异常。
3、阴虚体质不能多吃生姜。
阴虚体质表现为燥热、手足发热、手心出汗、口干、眼干、皮肤干燥、心烦易怒。生姜味辛，性温，阴虚的人如果吃生姜会加重阴虚症状。
4.便秘人群
便秘一般属于肠热。如果此时再吃姜，会加重症状。
5.头晕耳鸣的人
头晕耳鸣的人，一般都是因为肝火过旺引起的一些并发症。这种人本来就是阳热。如果他们再吃姜，就相当于“火上浇油”。