生活中的仪式感

爱你自己:

1，每天早起20分钟，给自己做一顿营养早餐。

2.睡前用热水泡脚，直到背心微微出汗。

3.晚饭后去小区或公园散步。

4、学习一项新技能，画画、跳舞、唱歌、乐器都可以，开始并坚持下去。

5、少点外卖，在家学做饭。

6.夜深人静的时候听一首古典音乐。

7.下雨天不要出门，躲在被窝里看电影。

8.提高个人审美，学习穿着技巧。

9.去户外，亲近自然。

10，去西北看个星空。

11.去海边看日出日落也没关系。

自我成长:

1，每天记账，掌控自己的生活。

2.学习理财，规划未来。

3.每个月把一部分收入存起来。

4.试着写日记，把今天看到的和想到的都记录下来。

5.看完一本书和一部电影，写一篇评论。

6.过滤掉自己喜欢的电子照片，打印出来。

7.发展副业，构建自己专业技能的护城河。

8.树立购物信条，不盲目消费。

9.明确自己想要什么，选择那些能打动你的图片，编制一个与此相关的梦想相册。

10，睡前看30分钟纸质书。

11.每晚睡前问一句:我想成为什么样的人？

生活简单而干净:

1，找个时间盘点一下家里物品的种类和数量。

2.把不合适的不能穿的衣服都清洗干净。

3.以任何方式扔掉垃圾。

4.保持家居用品一进一出的原则。

5.拿取物品时，记得放回原处。

6.在卧室增加一个脏衣篮，将脏衣服集中存放，不占用其他空间。

7.当季的衣服挂起来，不当季的衣服收起来。

8、做好定期清洁，不要让东西堆放在房间里。

装扮生活环境:

1，每周买花一次，让生活环境充满活力。

2.给卫生间一种香薰的香味，可以是柠檬，薄荷，桂花等。

3，家里养点绿萝和龟背竹，好看又养的好，生命力特别旺盛。

4、冰箱装满食材，少点外卖。

5、在家里的某个区域，给自己布置一个小角落，属于自己的现实树洞。

6.购买装饰物品时，尽量统一颜色。

家人和朋友:

1.买保险，万一发生意外，保证家人的生活质量。

2.注意家庭生活的小事。

3.每两天和家人朋友聊聊天。

4.看一些亲密交流的书。

5.坚持每周锻炼三次。可以一个人跑步做瑜伽，也可以和朋友组队打球。

6.带家人做两天三夜的短途旅行。

7.及时回复父母朋友的信息。

8.假期从网上给他们买小礼物。

9.在电话里分享工作生活中有趣的小事情。

10，平时夸的比较多，夸他们，要么从打扮上，要么从行为上。