什么食物有消炎作用？
西兰花是餐桌上常见的蔬菜，营养丰富，主要是维生素E，可以消炎，起到很好的消炎作用。吃西兰花时，要注意不要炖太久，也不要在微波炉里反复添加。长期高温或反复加热会破坏维生素的组织，使抗炎效果大打折扣。
番茄的抗炎作用
番茄的抗炎作用主要来源于番茄红素，番茄红素中含有大量的番茄红素，番茄红素具有很强的抗炎作用。特别是对肺部炎症有较好的效果。另外，西红柿可以生吃，更有利于人体对番茄红素的吸收。但需要注意的是，最好不要空腹吃西红柿。空腹吃西红柿会引起胃黏膜，容易引起胃酸。
坚果的抗炎作用
坚果不仅含有蛋白质等营养成分，还含有丰富的抗氧化剂，可以对抗炎症，起到很好的修复炎症的作用。其实很多消炎药也是利用抗氧化剂可以修复炎症的原理。最常见的坚果有核桃、杏仁、开心果等。
洋葱、生姜和大蒜的抗炎作用
葱、姜、蒜都有杀菌作用。杀菌可以有效消炎，特别是对预防肠胃炎症，还可以预防感冒。
酸奶的抗炎作用
酸奶含有各种益生菌。所谓益生菌，就是对人体有益的细菌。这些益生菌进入肠道后可以起到维持肠道健康的作用，从而减少胃肠道炎症的发生。值得注意的是，酸奶不宜过量饮用，因为当人体胃中益生菌过多时，还会引起肠胃不适，甚至可能引起胃痛、腹泻等疾病。另外，宝宝不宜吃酸奶，尤其是哺乳期的宝宝，应尽量避免吃酸奶。
大豆的抗炎作用
大豆富含蛋白质，能增强人体免疫力，从而有效预防炎症；此外，最重要的是，大豆中含有一种大豆异黄酮，具有消炎作用，特别是对预防女性妇科炎症。因此，女性在月经或性活动后可以多吃大豆。
问题2:哪些食物有消炎作用？苦味食物中的许多生物咸味物质还具有抗炎、解热、活血等药理作用。苦味食物能增加食欲，清心健脑，促进造血功能，加速血液循环，且多数苦味食物有消炎退热作用。苦味食物多为蔬菜，如生菜、芹菜、苦瓜、香菜等。能降血脂、降血压、预防动脉硬化的食物有:海藻、山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、菱角、海蜇、蜂蜜等。具有消炎消炎作用的食物:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。具有清热解毒作用的食物:西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等。有健脾胃作用的食物:生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、山楂、醋等。具有通便作用的食物:核桃、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。有止咳化痰作用的食物:银杏、杏仁、冬瓜皮、橙子、冰糖、萝卜等。有止血作用的食物:花生衣、黄花菜、木耳、荷花、丝瓜、乌贼骨等。产奶的食物:鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等。可以预防感冒的食物:醋、蒜、姜、豆豉等。苦味食物减少炎症和发烧。
问题3:哪些食物有很好的消炎作用？能消炎的食物:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
具有清热解毒作用的食物:西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等。
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能降血脂、降血压、预防动脉硬化的食物有:海藻、山楂、黑木耳、大蒜、莲子、洋葱、芹菜、菱角、海蜇、蜂蜜等。
有健脾胃作用的食物:生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、葱、蒜、山楂、醋等。
具有通便作用的食物:核桃、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。
有止咳化痰作用的食物:银杏、杏仁、冬瓜皮、橙子、冰糖、萝卜等。
有止血作用的食物:花生衣、黄花菜、木耳、荷花、丝瓜、乌贼骨等。
产奶的食物:鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等。
可以预防感冒的食物:醋、蒜、姜、豆豉等。
问题4:吃什么食物可以消炎？吃什么食物可以降火，达到消炎的效果？
就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敌苦的食物之所以苦，是因为它含有生物碱、尿素等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质具有解热、祛暑、消除疲劳的作用。最好的苦味食物是苦瓜，无论是凉拌、炒菜还是煲汤，只要能做好又不失其“蓝色”，就能达到“去火”的目的除了苦瓜，还有其他苦味食物也有很好的“去火”效果，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、甘蓝等。，还能清热解暑。
夏天除了多吃苦味的食物，还有更多的水果和蔬菜，也要多吃香甜爽口的新鲜水果和新鲜蔬菜。专家指出，白菜、菜花、西瓜、山楂、苹果、葡萄含有丰富的矿物质，尤其是钙、镁、硅，具有安神降火的神奇功效。所以，夏天要多吃，经常吃这些食物。
另外，我们来看看专家推荐的“去火”食物:
⊙牛奶很多人认为夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，平肝泻火。中医认为，牛奶性微寒，可以滋阴清热解毒，起到“去火”的作用，而且牛奶中含有高达70%的水分，还可以补充人体因夏季大量出汗而流失的水分。需要注意的是，牛奶不能冻成冰，否则会破坏很多营养成分。
草莓草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”的功效，可以清热解暑，解除烦闷。
西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”和心烦，而且含有丰富的钾盐，可以弥补人多造成的体内钾盐不足。但是注意不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。
⊙黄豆能滋阴“去火”，同时能补充蛋白质，高温消耗大。
虽然一年四季都可以看到西红柿，但夏天的西红柿最丰富、最甜、最有营养。还能清热解毒，平肝“去火”。
问题5:哪些食物有抗菌消炎的作用？建议:西瓜、甜瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、佛手是天然的，有镇静、降温、消炎的作用。芦荟有消炎作用。大蒜又名胡蒜，是一种天然广谱抗生素。桑菊饮为治疗风热感冒的轻剂，具有发汗、解热、抗菌消炎、祛痰止咳的作用。另外，去火的食物可以达到消炎的作用:
问题6:有哪些消炎的食物？您好，老中医的保健管家来为您解答，消炎食品。
丝瓜豆腐鱼头汤
汤:丝瓜一斤，鲜鱼一条，豆腐适量，姜适量，盐适量。
制法:将丝瓜洗净，修边切段；鱼头洗净切段；豆腐用清水略洗；将鱼头和姜放入锅中，加入适量开水，小火炖20分钟，加入豆腐和丝瓜，小火炖15-20分钟，加入调料。
功效:清热泻火，滋阴生津，洁肤祛斑，疏通经络，化痰平喘，止咳。
冬瓜桂鱼汤
汤:冬瓜一斤、桂鱼半斤、料酒适量、精盐、葱、姜片、生油、鸡粉。
方法:将鳜鱼腔清洗干净，去鳞去腮；冬瓜去皮、去瓤、切块；将鱼放入热油锅中炸熟，加入料酒、姜和水，煮至鱼熟烂。加入盐、洋葱和鸡粉。
功效:清热解毒，利尿消肿，平肝，祛风除热。可以减肥，滋润皮肤。
芥末牛肉汤
汤:芥末一斤，牛肉半斤，姜几块，油盐适量。
制法:生姜去皮，捣碎；将牛肉洗净并切片；芥菜洗净，切段。将食材放入烧开的锅中，用大火煮一会儿，用油和盐调味，趁热食用。
功效:芥末味辛温，散寒解表，益气化痰；牛肉味甘、性平，补脾胃，益气血，强筋骨；生姜味辛，性温，表而散寒。该汤具有健脾益气、化痰止咳、解表散寒的作用，用于感冒、头痛、全身骨痛、咳痰白。
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问题7:哪些食物有消炎作用？有哪些消炎的食物可以试试酵素？
问题8:有哪些消炎的食物？大蒜杀菌
问题9:哪些食物可以消炎？具有消炎消炎作用的食物:大蒜、菠菜根、芦根、马齿苋、冬瓜子、油菜、蘑菇等。
具有清热解毒作用的食物:西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼、墨鱼等。
能健脾胃的食物:生姜、乌梅、鸡内金、麦芽、陈皮、花椒、茴香、洋葱、大蒜山楂、醋等。
具有通便作用的食物:核桃、芝麻、松子、香蕉、蜂蜜等。
有止咳化痰作用的食物:银杏、杏仁、冬瓜皮、橘子、冰糖、萝卜等。
有止血作用的食物:花生衣、黄花菜、木耳、荷花、丝瓜、乌贼骨等。
产奶的食物:鲫鱼、猪蹄、鱼头、生南瓜子等。
可以预防感冒的食物:醋、蒜、姜、豆豉等。