家庭常用保健穴位(1)

？涌泉穴，顾名思义:泉水喷涌而出的地方。肾属水，涌泉穴是肾经的第一穴，是补肾的大穴。

用手指按摩涌泉穴比较累，用手掌揉涌泉穴方便很多。手掌中的劳宫穴自有火热的气质，与清凉的涌泉穴相揉，既能补肾，又能安神助眠，特别适合用脑较多的人。

二、驱肝毒第一点:揉筋。

把脚掌对着自己，把脚趾向上翘，你会发现一根坚硬的肋骨从脚底冒出来。按摩这个硬筋，把它软化，会有神奇的效果。通常一个人越暴力，这个筋越硬。用你的拇指按它，就像一根绳子。任何有肝病的人，这个筋是必须的。当肝脏的功能加强后，人体的排毒功能、消化功能、造血功能都会得到明显的提高。