四季都喝什么茶？

春天喝花茶。春天万物复苏，人容易犯困。这时，如果冲泡一杯浓郁芬芳的花茶，不仅能提神醒脑，消除睡意，还能帮助人体阳气生发，驱散冬季人体内积聚的寒邪。选择什么样的花茶，可以根据个人喜好和花茶的功效来决定。

夏天喝绿茶。夏天炎热干燥，人汗如雨下，体力消耗大。这个时候，不如品品绿茶。绿茶性寒，“寒能清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰。

秋天喝绿茶。秋季天气干燥，使人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”。介于绿茶和红茶之间，是时候喝绿茶了。其茶性适中，不冷不热，具有润肤、润喉、生津、排除体内积热、使机体适应自然环境变化的作用。

冬天喝红茶。冬季气温低，寒气重，人体生理机能下降，阳气渐弱，对能量和营养的需求更高。中医认为:“在寒冷的冬天，万物都是活的、藏的，人的生理活动处于抑制状态。养生之道，在于保暖保暖。”所以冬天喝茶以红茶为上品。红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分。它通过加热来温暖腹部，可以增强人体的抗寒能力，帮助消化，摆脱油腻食物。

扩展数据:

不要过量饮用:浓茶会使人体的“兴奋性”过高，对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速、心律不齐等现象，容易导致病情反复。

睡前不要喝酒:这对新喝茶的人来说尤其重要。很多人睡前喝茶后，入睡会变得非常困难，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

参考资料:

人民网-四季喝不同的茶。