红茶好还是绿茶好？

简单来说，其实绿茶不是发酵茶，红茶是完全发酵茶。一般来说，绿茶透过玻璃是青绿色的，红茶是红色的。这是理论上的。

这两种茶都有保健功能。绿茶比红茶含有更多的营养成分，所以一般来说，绿茶比红茶更有益健康。绿茶对人体的中枢神经系统有一定的作用。绿茶性凉，能清热解毒，消暑去火。但是喝多了会造成神经功能紊乱，伤胃。

红茶性温，有暖胃的作用，还可以预防感冒。红茶含有丰富的钾，对骨骼有很大的帮助。

一般认为，冬天喝红茶，夏天喝绿茶。

孕妇和儿童、神经衰弱、心动过速者，应适当减少饮茶量。因此，身体虚弱的人最好少喝茶。

从功能上来说，红茶是养胃的。如果手脚容易着凉，多喝红茶是有好处的。绿茶最大的作用就是抗氧化。经常对着电脑喝绿茶比较好。如果你比较瘦，身体不好，喝红茶比较好。