颈枕怎么洗？
颈枕的具体清洗方法如下:1。颈枕的清洗方法需要清洗时，请打开枕头背面的拉链，将枕芯从枕套中逐一抽出，顺序为:先中间再两边。清洗后装入的顺序正好相反。
2.颈枕的清洗方法枕套和枕芯可以手洗，也可以机洗，水温控制在30？c以下，用中性洗涤剂。清洗后可以先用机器晾干，再挂起来晾干，避免阳光直射。
3、颈枕清洗法洗后不能熨烫。
颈枕的使用与保养1、仰卧时，重点保持颈椎的生理曲度，防止因枕头使用不当而改变颈椎的生理曲度。
2.侧卧时，保持颈椎和胸椎在一条直线上，防止歪脖子睡觉损伤颈椎和肩胛提肌。
3.前期已经丧失颈椎生理曲度的年轻人，如果长期使用这种枕头抬颈，可以在一定程度上恢复颈椎的生理曲度。
如何使用和保养颈枕
4、透气、吸汗，硬度适中，受力范围大，缓解颈肩疲劳。
5、易洗、易干、易打理。
颈枕小贴士人仰卧时，它能根据颈椎的生理曲线，支撑头部和颈部不同的高度和硬度，做到头低颈高，背平，面胸180？角度的效果。其中颈枕的硬度较大，为的是有效支撑颈部；头枕硬度小让头部感觉舒适，血液循环顺畅。两个侧枕的高度是根据人体侧卧时的肩宽设计的，其外形明显高于颈枕和头枕，可以使颈椎和胸椎在侧卧时处于同一平面，使颈椎两侧的肌肉处于平衡放松的状态。
如何选择婴儿枕头？宝宝长得快，新陈代谢旺盛，头上出汗多，睡觉时容易把枕头浸湿。汗液和头皮屑混在一起，容易引起皮肤感染。
所以，宝宝的睡眠健康一定要关注。其次，婴儿枕头一定要有良好的吸湿性，良好的透气性，硬度适中等等。
最好使用无毒、无异味的天然枕芯，如荞麦皮、茶叶、菊花等。，并注意经常晾干填充物，以避免过多的汗水和霉菌产生。
婴儿枕头的高度
枕头的主要作用是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度要与之相适应。
如果三个月以内的宝宝需要枕头，可以叠几层毛巾代替。
三个月后，一般选择4 cm高的枕头，然后随着年龄的增长随时调整和增加枕头的高度。
4-5个月宝宝颈椎开始向前弯曲。这时候为了让宝宝呼吸顺畅，随着身体成长，可以使用高度为1cm的枕头。
对于3-6个月的宝宝来说，最合理的枕头高度应该在3厘米以内。6个月后，枕头的高度要适当抬高，以3~4 cm为宜。
婴儿枕头的尺寸
枕头的主要作用是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度要与之相适应。如果三个月以内的宝宝需要枕头，可以叠几层毛巾代替。
三个月后，一般选择4 cm高的枕头，然后随着年龄的增长随时调整和增加枕头的高度。
这个高度的标准是，宝宝倒在枕头上后，头部和身体保持平衡，没有下沉抬高的难受状态。
婴儿枕头的材料
买枕头时，选择柔软的纯棉枕套。
颜色方面，不要选择白色或者深色的。应以暖色为主。
另外记住，刚出生的宝宝容易洒奶，枕套要勤洗，最好多准备一些。
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