杏子有什么作用和禁忌？杏子有什么作用和禁忌？

1，杏子的功效与作用:杏汁丰富，口感酥脆爽口，杏子的营养价值高。吃杏果肉可以为身体补充果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分。适量吃杏可以增进食欲，促进消化，加强新陈代谢，还具有润肠通便、美容养颜等养生功效。

2、杏禁忌:不宜过多食用。杏果肉富含有机酸和碳水化合物。适当食用杏子可以为身体补充营养，而过量食用杏子会增加身体的消化负担，不利于健康，所以不建议过多食用杏子。