什么食材可以做甜品不加糖？怎么会？

其实有很多食材不加糖也能做成甜品，因为有些食材本身就含有一点糖。比如:红薯、南瓜、玉米、香蕉等等。

紫薯蛋糕做法:

1.紫薯1斤，洗净去皮，切成小块，面粉300克，纯牛奶50克。

2.将紫薯放入锅中蒸熟(水蒸)，放入另一个干净的容器中，让其彻底冷却，然后碾成泥状。

3.加入面粉和纯牛奶，揉成均匀的面团(一定要搅拌均匀)。

4.根据自己的喜好制作各种形状的蛋糕或长条。

5、锅里放一点油，把饼在锅里炸透。

注意:做紫薯饼也可以加入其他配料(比如芝麻，因为我家是给宝宝做饭的，所以不加芝麻和白糖)。

紫薯南瓜派:

1，南瓜半个(约2斤)，紫薯500克(1斤)。糯米粉700克左右。一瓶纯牛奶

2.南瓜去皮加厚，紫薯洗净备用。分成几块。

3.首先将南瓜放入蒸笼中蒸(水蒸)，然后放入另一个干净的容器中，让其彻底冷却。另外，将紫薯放入锅中蒸熟(水蒸)，放入另一个干净的容器中，让其彻底冷却。

4.将容器中的南瓜和紫薯分别碾成泥状。

5,

将糯米粉和牛奶分别倒入盛有南瓜的容器中，搅拌均匀(注意:慢慢加入牛奶，以防过多或过少，面团会不够硬，也可以加入少许面粉，使面团更有韧性。

紫薯做馅，不加糯米粉。

6.将搅拌好的面团一点做成球状(方便馅料)。然后把紫薯作为馅料放入南瓜饼中(在南瓜饼上挖一个小洞)。然后轻轻压成饼。

最后在锅里放一点油，小火慢煎，将煎饼状的南紫薯和南瓜饼煎至金黄色。

注意:选紫薯的时候，要选没有虫眼的那种。南瓜颜色要金黄，密度要高。

紫薯甜品

用紫薯做甜品不要加糖。紫薯本身是甜的。紫薯含有矿物质和蛋白质，可以调节人体机能，是非常好的食物。

生产步骤

①紫薯洗净，去皮，切成小块，放在盘子里，入锅蒸15分钟。

(2)蒸熟后捣成泥，倒入糯米粉，揉成团，然后切成小剂量，用手搓成小圈。

(3)放油锅里炸，外脆里嫩，特别好吃。

南瓜甜点

这种南瓜甜点更容易制作。

①将南瓜洗净，去皮，切成长条，放在盘子里。

②将盘子放入蒸锅，让空气上来，蒸10分钟。

3蒸出锅，可以直接吃。原汁原味，香甜可口，特别适合老人小孩。又甜又糯，不加糖也很甜。