打通任督二脉是什么意思？

1，打开任督二脉武侠小说里经常提到的，其实是气功古籍里的一些术语。马王堆汉墓出土了大量文物，其中有一些气功典籍，为我国气功研究奠定了基础。练气功时，让真气在奇经八脉中游走，再通过任督二脉上的穴位运出，就算打通了。

2.就中医而言，七经八脉与十二经脉交错，包括任、督、冲、脉版、银翘、阳泉乔麦、印伟、阳萎。任脉始于极春之点，终点少商；督脉从宅中脉开始，中脉少冲。任脉通心，督脉通肺，是人体内两条重要的经络。

3.任督二脉的位置:任督二脉的起点是人体正下方两腿之间的银辉点。

4.任脉以银辉穴为起点，沿中央向上至下唇腔。

5.督脉从银辉点开始，沿脊柱向后，经过头顶，经过两眼之间，到达口腔上颚的牙龈点。

6.任脉主血，督脉主气，是人体的主经。若任督二脉相连，则八脉相连；八脉相连通百脉，可以进一步增强体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医脉诊和道家养生指导中非常重要。这也是武侠小说说打通任督二脉后武功突飞猛进的现实依据。

7.如何开二脉:中医经典《黄帝内经》说:“骨软，气血运行，理密。如是，则骨精，道如法，有天命。”拉筋拔骨是疏通经络的方法，是中国传统武术中的基本功。

8.开任脉:首先，双脚分开与肩同宽。吸气时，双手慢慢抬起，举过头顶，拉至极限，暂停呼吸两三秒，然后呼气时慢慢放松，双手在下腹部合拢。

9.开督脉:方法与开任脉有些相似。首先双手交叉，慢慢弯下腰。这时候保持双腿伸直，尽量接触地面。如果碰不到，也不必强求，尽力就好。10次后，伸手触地，慢慢把头从右边转回来看臀部，同时向右摆动臀部，就像老虎看自己的尾巴一样，从头到尾呼应；然后从左边转过头和尾巴。所以左右练习10次。