秋天吃什么?孜然羊肉。

羊后腿肉300克,香菜叶30克,料酒30克,盐10克,味精5克,胡椒面10克,孜然15克,葱20克,姜20克,油适量300克。

将羊肉顶刀(刀与扁肉的纤维方向成90度角)切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的块。葱、姜洗净,切成段、片,用刀拍匀。将孜然放入干净的锅中用小火炒熟,放在砧板上碾成细粉,拌入辣椒面

放入装有味精的容器中,搅拌均匀。芫荽叶洗净,放入碗中。将羊肉放入器皿中,加入料酒、盐和少许水,搅拌均匀,加入葱姜,腌制20分钟,捞出葱姜。炒锅着火时,放油至六成热,将羊肉片放入炒锅内滑开,待原料水分多,油温下降时取出。当油温再次升高时,将羊肉片放入锅中再次油炸,然后取出。加入孜然、辣椒面、味精,拌匀装盘。上菜时撒上芫荽叶。