经常吃苦荞有什么危害？

增加脾胃负担:脾胃负担是人们长期喝苦荞茶最常见的副作用，因为苦荞茶本身就是一种可以健脾消食的保健茶。如果长期饮用这种苦荞茶，尤其是空腹饮用，会损伤人体脾胃，使消化液分泌异常。在这种情况下，脾胃的疾病就会高发，人体的消化功能就会受损。？

导致低血糖:众所周知，高血糖是一种疾病，也是导致糖尿病的重要原因。但平时人的血糖过低时，会出现多种不适症状，长期饮用苦荞茶的人会出现低血糖，使人出现身体虚弱、盗汗、头晕等多种不良症状，对人体健康造成严重危害。

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注意事项:

胃寒的人不能吃苦荞:苦荞是一种寒性食物，人吃了之后会加重体内的寒性。脾胃虚寒者不宜吃苦荞，否则会加重胃寒症状，严重时会引起腹痛或腹泻。

过敏人群不宜食用苦荞:苦荞中含有一些天然的过敏成分，有些人食用后会出现皮肤瘙痒、头晕、气喘等症状，尤其是过敏体质的人，食用苦荞后过敏症状会更加明显，平时应远离苦荞。

百度百科-苦荞

吃荞麦应对肥胖、高血压、糖尿病。