秋季养生茶食谱大全

2.桂花糖浆:将干桂花加入开水中，加少许冰糖美容养颜，清热化痰。

3.柿子茶:将柿子晒干，去皮，放入水中煮沸，加入冰糖、枸杞等材料，润肺止咳。

4.银耳莲子粥:将银耳洗净至软，莲子用清水浸泡1小时，将银耳和泡好的莲子一起放入锅中，加入适量的水和冰糖，煮至粘稠状。

5.蜂蜜柚子茶:柚子去皮切丝，加蜂蜜开水冲泡，加入柚子丝清热解毒，润喉。

6.枸杞莲子雾茶:将枸杞、莲子洗净，用热水冲泡雾茶，加入枸杞、莲子，可用于美容养颜、保健护肤。

7.花生红枣粥:将花生、红枣洗净，加入适量水煮至花生熟烂，加入适量冰糖搅拌均匀。

8.山楂蜂蜜茶:将山楂、蜂蜜加入沸水中冲泡，可调理肠胃，增强抵抗力。

9.水晶莲子红枣汤:将红枣、莲子浸泡，加适量清水煮至红枣熟透，加适量冰糖润肺补血。

10.凉茶:将菊花、玫瑰、桂花等各种花材混合，加入开水冲泡片刻。