每天吃葱蒜，对身体好吗？

洋葱本身是辣的。感冒初期，特别是鼻子什么都不知道的时候，可以用洋葱煮水吃，或者生吃，可以清鼻涕，缓解出汗。洋葱还有抗病抗癌的作用，可以预防和治疗癌症。洋葱还能改善微循环。洋葱含有丰富的膳食纤维，可以帮助你产生饱腹感，促进肠道新陈代谢，清除肠道垃圾，防止便秘，预防结肠癌。同时，适量摄入膳食纤维还可以降低肥胖和二型糖尿病的发病率。

降低血液粘度会降低血压，减少外周血管，增加冠状动脉血流量，防止血栓形成。能对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，促进钠盐的排泄，从而降低血压。红皮种:鳞茎大，皮紫红色或暗粉色，肉白中带红，组织致密，质地酥脆，肉质不如黄皮种嫩，水分较多，辣味较重，品质较差，但耐贮藏。

洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，还可以清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。还能促进皮肤的新陈代谢，排出皮肤中的毒素，达到抗衰老的效果。洋葱在新疆被称为皮亚子。将皮亚子、青辣椒、番茄混合在一起，就像家里普通的凉菜一样。非常好吃。这道菜还有个好听的名字，叫皮辣红，可以一直煮着吃。

洋葱中的许多物质可以帮助提高身体的抵抗力，防治癌症。洋葱还能改善微循环，改善心脑血管疾病的动脉硬化，特别是对于患有心脑血管疾病、高血压、高血脂、糖尿病等的洋葱。，还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢，抗衰老，预防骨质疏松，有一定的降血糖作用，还能有效预防动脉硬化。此外，洋葱含有一种可以降低患癌风险的物质。