实际上，放屁可能是一种健康警报。

我相信大家都有放屁的时候，但是很多朋友都觉得没什么大不了的。的确，常见的放屁并不是什么大不了的事，有些放屁可能是健康警报。哪些屁要多注意？以下是详细介绍。1.在人体消化过程中，食物颗粒从胃进入小肠，小肠负责吸收食物营养。剩下的食物颗粒进入大肠和直肠，肠道细菌负责分解。此时，肠道细菌会进行发酵反应，产生气体，也就是我们俗称的屁。

2.美国胃肠病学家安尼施·谢斯(Anish Shies)指出，含有糖类、淀粉和纤维等碳水化合物的食物，如果不能在小肠中完全吸收，就会在大肠和直肠中产生气体。所以喜欢吃素，经常吃蔬菜的人会比喜欢吃肉的人更容易放屁。吃大量高纤维食物会导致放屁次数增多，气味难闻。如果这种现象持续存在，就要注意调整饮食了。

3.美国西奈山医院胃肠动力中心主任吉娜·萨姆提醒大家，如果大量食用豆制品、菜花、全麦食品、含麦麸的食物，或者大量饮用果汁、汽水等含糖饮料，很容易产生大量的屁。如果想减少放屁量，就要少吃这些食物，多补充蛋白质。

4.此外，心理压力大、混服药物、做过肠道手术的人，可能会面临肠道有害细菌过度繁殖的问题，会大大增加放屁量。同时肠道感染、消化道出血等问题都会导致屁臭。虽然放屁的味道和频率主要与饮食习惯有关，但如果发现便血、持续便秘、腹泻、体重减轻、排便感持续，最好尽早去医院检查，排除癌症风险。

需要注意的事项

所以，放屁也可能是健康警报。偶尔放屁没什么大不了的，但是如果经常放屁，而且有臭味，就需要警惕了。这个时候，你最好去医院检查一下。正视放屁，掌握科学养生，身体才能有保障。