难以入睡，睡眠浅，爱做梦...？天灸治疗失眠的有效率为80%

白天睡不着，晚上也睡不着。快节奏的城市生活催生了很多失眠的人。如何提高睡眠质量，成为都市人的一块“心病”。7月2日，广东省中医院三伏天艾灸正式开放，众多“老广”前往医院享受“养生盛宴”。广东省中医院针灸科主任李子平介绍，采用国际公认的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)作为疗效评价指标，该院研发的岭南传统艾灸疗法2号方对轻中度失眠有较好的临床疗效，总有效率达84.5%。天灸2号治疗轻中度失眠有效率达80%以上。因为工作压力大，30岁的白领黄玲(化名)平时经常熬夜加班。她是典型的夜猫子一族，偶尔也不用加班。为了“奖励”自己，晚上的娱乐就是躺在床上刷手机。久而久之，她变得“想睡都睡不着”。当她来到针灸诊所时，黄玲已经患有中度失眠。她形容自己“经常睡不好觉，多梦，容易惊醒，工作压力大，脾气大”，问医生有没有不吃药的良方。医生告诉她，治疗失眠有很多种方法，其中一种是岭南传统艾灸疗法。目前该科研发的岭南传统艾灸疗法2号方对失眠有较好的疗效。李子平介绍，2号方的主要成分是芥子、吴茱萸、黄连。通过在相关脏腑穴位上贴药，具有沟通心肾、安神定志的作用，可达到治疗失眠的目的。以国际公认的匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)为治疗评价指标，配方2对轻中度失眠具有较好的临床疗效，总有效率为84.5%。“经过10次艾灸贴药治疗，目前，黄玲的睡眠质量有了明显改善，容易入睡，梦少了，心情也轻松了。岭南传统中医艾灸通过人体特定穴位的药物调节经络和脏腑的功能来防治这三种疾病。三伏天艾灸是根据中医冬病夏治的理论，分初、中、末三天进行艾灸。因为是最热的节气，所以通过对穴位施以辛温等药物，有温阳散内寒的作用。2012岭南传统灸疗法入选省级非物质文化遗产名录。李子平说，艾灸疗法除了治疗失眠，对肺相关疾病、颈肩腰腿痛、慢性肠炎、慢性盆腔炎、夜尿症等也有效。省中医院今年将按照初赛(7月2日)、初赛(7月12日)、中赛(7月22日)、中赛(8月1日)、决赛(8月11日)五次的时间为市民提供贴药服务。”李子平说，为了保证相关治疗效果，市民最好敷五次药，至少三次。" "如果公民不能在主日来，我们可以稍后提供补贴服务。" & gt& gt& gt艾灸贴药可防治三种疾病。1.肺相关疾病:过敏性鼻炎、慢性咳喘(如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性肺气肿等。)、慢性咽炎、虚寒等疾病；2、疼痛:颈肩腰腿痛、膝骨关节炎、类风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病；3.其他类别:失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿症等。记者摄影张通讯员徐淑君校对作者；张来自南方报业传媒集团南方+客户端南方号~自营号~每日新闻部自营号~广东健康头条免责声明:以上内容来自网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。