洗澡还可以让皮肤做有氧运动！你学会了几个正确洗澡的小技巧了吗？

1，洗澡前一杯水，避免晕倒。

我们不要小看这杯水。它可以帮助你的身体补充水分。不知道大家有没有这种感觉。洗澡前明明不觉得渴，洗完澡却觉得特别渴。为什么？因为卫生间是一个封闭的空间，当水温高于体温时，身体会大量出汗，自然会感到口渴。简单来说，洗澡时，皮肤会因为出汗而失去体内的水分，从而导致头晕、缺水等症状。

2.这样洗澡洗出来的皮肤弹性好。

这样洗澡可以像对皮肤血管做有氧运动一样，让我们的皮肤血管有弹性。我该怎么办？你应该用冷热水交替洗澡，这样不仅可以增加皮肤的弹性，还可以锻炼血管，因为冷水可以刺激血管，而温水可以放松血管毛孔。因为在这样的冷热刺激下，皮肤和血管的压力会增加，可以保持血管的活力，增加皮肤的弹性，缓解身心疲劳，但是温差不能太大，要在自己的承受范围内，不要太冷，不要太热太热，一般40度左右，冷水一般20度左右，皮肤会好一点！

3、错误的洗澡方式可能会有皮肤病。

大多数人洗澡的时候，有一件事感觉很爽，就是一直搓浴巾。把你身上的泥擦掉，直到干净为止。你知道这些泥巴是由什么组成的吗？我们搓出来的泥，主要是我们的死皮组织，也就是死皮、油脂和一些附着在我们身上的灰尘。所以我们洗澡的时候不用那么用力，可能会蹭到皮肤。导致皮肤病的发生。

4.洗完澡浑身湿滑是不是不干净？

很多人觉得洗完沐浴露后皮肤还是滑滑的。总感觉没打扫干净。补了几次，皮肤还是滑滑的。是沐浴露的残留物，在皮肤表面会影响你的健康吗？其实这样对身体不会有什么影响，因为沐浴露里面有很多护肤保湿的成分，所以我们觉得洗完身体很滑，但是可以保护皮肤。

二、做爱后应不应该马上洗澡？

1.做爱后马上用冷水洗澡会怎么样？

性生活时，会让我们心跳加速，血管扩张，身体毛孔张开，大量出汗，所以这个时候洗澡是不健康的。如果洗澡的水温较冷，身体就容易受到寒邪的侵袭，容易受凉感冒，产生各种疾病，而寒冷的刺激又会导致心脏血管受到过度的刺激，这对心脏病患者来说无疑是致命的。

2.做爱后马上用热水洗澡会怎么样？

当我们在性爱后马上用热水洗澡时，全身的血管都会被打开，而其他重要器官的供血会相对减少，身体的供血能力跟不上主要的功能性缺血，出现头晕、心悸等。请休息半小时后再洗。水温40度。

结论:相信大家看完都能用正确的方法洗澡！没想到洗澡还能对血管和皮肤有这么多好处，但是心脑血管患者还是要根据自己的情况量力而行！希望大家都能有健康的身体，幸福的生活。