作为一个节食者，你每天囤积哪些零食来满足自己的渴望？

绿色和精益谷物棒热量低，包括20种水果和谷物纤维，动物和植物蛋白，特别适合饮食管理，清淡饮食和早餐和下午茶。一个大概75卡~

吃起来像贼一样~哈哈哈这也是我自己的日常零食~

绿色，瘦，能量，谷物棒，饱腹感，抗饥饿，蛋白质棒，食物，早餐，小吃，官方

天猫

39.90

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2.谷物研磨黑豆奶粉

每份单价:2.84元。

热量:1723千焦/100克

蛋白质含量:21.3g/100g。

不是简单的黑豆豆浆，而是一袋袋黑色的杂粮——东北的黑豆，青海的黑浆果，江西的黑芝麻，五常的黑米，黑麦片。有些就像超市里机器刚磨出来的杂粮粉的味道，充满了食物的淳朴香气。

粉质细腻，用菊粉和果糖代替白糖，加一些糯米粉增加稠度。整体适口性好，味道自然。就是浸泡后很快就会出现分层，需要不断搅拌。

这是早餐吃的，或者饿了可以喝点。

五谷磨黑豆奶粉320g/盒营养早餐饮品。

天猫

49.90

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3.白芸豆

在王智上可以找到数百篇关于白芸豆的相关文献。其中2017年4月有一篇文章《白芸豆成分对身体素质管理作用的研究》。本研究的实验数据如下:

志愿者口服800mg白芸豆提取物35天后，平均体重下降2.24kg，平均体脂含量下降65438±0.53%，平均超重下降3.66%，平均身体质量指数指数下降0.79。

做作业不能白做，一块告诉你:

做作业不能白做，一块告诉你:

都是去除油脂的配方，而且因为都是天然果蔬配方，所以没有副作用。我到现在还没找到他们！

这个也是我平时饭前吃的零食，也无所谓。只是我又瘦又快。哈哈哈哈，简直满足我的吃相。哈哈哈哈我不胖，还挺开心的~

WonderLab白芸豆膳食纤维粉小青条纤维粉菊粉青橙

京东

89.00

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4.酸奶燕麦片

4、酸奶燕麦片普通燕麦片

我个人喜欢纯牛奶泡1-2分钟，这样口感还比较脆，泡5-10分钟就会变软。牛奶里有麦片的甜味也不错。

酸奶，因为麦片是用蜂蜜烤的，不建议泡的太甜。这也是我减肥的最爱！！！

良品铺子-每日谷物早餐，即时代餐，水果坚果酸奶营养

天猫

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5.清咖啡

有什么好的速溶咖啡可以推荐？

当然推荐这款黑咖啡，最近喝的~一直在找更好喝更醇厚的咖啡，后来找到了这款~真的很好喝。

早起喝一杯~燃脂通便，下午喝一杯提神醒脑。有健身宝的可以健身前喝一杯~

100亿补贴精选田川一角现磨耳咖啡手工冲泡黑咖啡粉美式

天猫

59.80

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6.旺旺鲜卑

6.旺旺鲜卑400大卡/100克...17大卡/小包

有朋友觉得这个仙壳里面有一些让人上瘾的精华，但是这么多年都没有被粮食局查封，让你很失望。哈哈。

其实这个旺旺鲜卑吃不下去，不是加了什么，而是设计了一个小细节，让人更美味。因为旺旺雪饼和旺旺鲜贝两面的调味粉量不均匀，这是厂家专门设计的。

因为双方口味不同，避免了口味叠加带来的厌烦。口味不同也能促进食欲，越吃越香。找到工厂的小心机了吗？真的很渴望。