不生病的智慧——做自己的健康管理者(前言)

疾病不会无缘无故的发生，任何疾病都必有其根源。经过几十年的侵蚀，我们的生命之河变得清澈、浑浊甚至干涸。就算我们尽全力上下疏通，也不一定能让她康复。

生活应该永远像那条清澈的河。如果疾病让她清醒了，那我们就得找到病源来治疗。治疗一定要治本。

同样，如果能找到病源，做好预防措施，不就能治好病，养好命了吗？

治病要去根，养生要养根。但发病原因是如此复杂，有先天体质，后天环境影响，现代生活压力导致的不良情绪，运动过度或不当，各种自然气候的侵袭，饮食不当，意外伤害等。

对于医生来说，在治疗疾病之前，需要详细了解患者的生活细节，找出患者疾病的根源，但这在现实中并不容易。古代要求医生“上知天文，下知地理，中知人事”。但在古代，出行不便，生活简朴，医生都住在一个地方，稍微用心就能观察到当地的风土人情和地域特色。不过现代人的生活还是挺方便的。交通、饮食、网络……都影响着现代人。在这样一个复杂的时代，复杂的人群中，“识人事”是多么的困难！所以，医生盲目寻找人的疾病根源的可能性很小。

多年的从医经历让笔者明白，治病养生的关键在自己。如果我们生病了，要联合医生自救，但是求医无果，要尽力自救，因为我们每个人都有不生病的权利。

作为一名医生，作者伊伊多年来一次又一次找到了很多疑难杂症的根源，并成功解决。在此基础上，作者总结出一套适合不同年龄段人群的防病养生方法。这本书记录了作者多年的亲身经历。笔者希望给大家“鱼”病之道，也为病因明确的常见病提供一些简单的家庭治疗方法。

作者真诚地希望健康的阳光永远绽放在你的脸上。

再次祝大家能明白一些基本常识，为自己和家人得到一个好身体，好好生活，健康生活，快乐生活。