如何艾灸正确的方法艾灸技术和技巧

1如何艾灸正确的艾灸方法属于一种中医养生疗法，通过温热刺激将艾叶的药性渗透到穴位的深部，起到温经散寒、固本强身、防病治病的作用。正确的艾灸以灸足曲池穴为例，具体方法如下:

首先点燃艾条的一端，对准曲池穴，熏烤胸部；距皮肤约2-3cm，局部温暖舒适，但固定无灼热感；一般每个穴位艾灸20-30分钟，以皮肤红润为度；如果病人有灼痛感，就要把艾条移到远处；艾灸时要随时调整艾灸的距离，防止烫伤。

2艾灸技巧与技巧生活中的艾灸主要分为艾条灸、艾条灸、温针灸、温灸四种。

艾条灸可以直接在皮肤上进行，也可以用姜、蒜、盐灸，即将姜、蒜或盐放在皮肤上做艾条灸，一个穴位可以用15分钟左右。

艾条灸就是点燃艾条，选择需要手术的部位，用艾条进行温热治疗，帮助人体调理身体。

温针灸需要在特殊部位进行针刺，一般选择穴位，然后在针上加艾条或艾条点燃进行温针灸治疗，对部位起到温热作用。

温灸艾灸是将艾条或艾条放入温灸器中，点燃温灸器，放入施灸区进行施灸。方法简单。

3艾灸排出湿气的部位如下:

艾灸可以通过艾灸关元、气海、肾俞、命门、阴陵泉、足三里来除湿。

通常湿气可以分为寒湿和湿热两种。如果患者是寒湿证，主要表现为肥胖、嗜睡、头晕、消瘦、食欲不振、便溏。艾灸可选择背部、腹部、下肢。

其中背部可艾灸肾俞穴、命门穴；腹部可选择关元、气海、神阙；下肢可选择阴陵泉、足三里。

4艾灸注意事项1。艾灸不适合皮肤薄、肌肉少、肌肉块大的区域。

2、孕妇的腰骶部、下腹部、男女乳头、生殖器、睾丸、大血管、心脏部位、眼球等。另外，不要直接艾灸关节。

3、极度疲劳、饥饿、醉酒、多汗、情绪不稳及经期女性不宜艾灸。

4、某些传染病、高烧、昏迷、抽搐，或极度体力衰竭、骨瘦如柴、精神病人等。不能艾灸。

5、艾灸的时间不宜过长，一般建议每个部位，艾灸20分钟左右。