男人冬天吃什么食物最好，是健康的关键。

据医学记载，胡萝卜是冬季养生的最佳蔬菜。它不仅含有丰富的维生素，还具有健脾和胃的功效。如果想要身体健康，最好在深秋后开始吃胡萝卜，直到冬天，可以起到非常好的养生作用。

第二，芋头

芋头是一种淀粉较多的食物，也是一种蔬菜。富含乳聚糖，口感细腻爽滑，有助于消化健脾。冬天吃最健康。