气血不足脸上有斑？

1，每天坚持喝水，补充面部皮肤的水分，喝水也是排出身体毒素的最好方法。

2.用洗面奶清洁面部。洗面奶的主要作用是清洁，可以清除皮肤深层的污垢。

3.去角质霜可以用来深层清洁皮肤，去除老化的角质层。老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养。但是不能天天用。建议一周使用两次。

4.日常生活中每天保持良好的生活态度，可以选择药膳做成的汤或粥来放松心情和饮食。

5、可以将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，用清水将脸上的牛奶洗掉。长期使用可以防止面部色斑。常吃富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、青椒、山楂、大枣等；也可以吃一些豆类。