孕妇补气补血粥的做法

补血的方法是吃各种营养高的肉汤和用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊状物，再加上加工过的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞。所以孕妇多喝补气血的粥对身体健康和疾病治疗特别有好处。

以下是孕妇补气补血粥的一些做法:

1，山药红枣莲子粥

原料:大米、山药、去核红枣、去核莲子、冰糖。

做法:先将山药去皮，浸泡在滴有白醋的水中，避免氧化发黑；然后将红枣和莲子洗净；然后用清水把米洗干净，沥干；最后将所有食材加入清水，放入锅中煮熟，最后加入冰糖至融化。

2、三红粥

材料:红米100克，少许大枣和枸杞子。

做法:将红米、大枣、枸杞一起煮成粥，温热时食用。

3、花生红枣粥

配料:花生、红枣、蜂蜜。

做法:将花生、红枣用温水浸泡后，放入汤锅中，加入足量的水，用小火慢慢煮至软烂，再稍放凉，即可加入适量蜂蜜食用。

4.七斤糯米粥

材料:糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大枣30克，银耳30克。

做法:先将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳露透，去杂，糯米洗净放入锅中，然后加入大枣、龙眼肉、银耳、冬瓜糖和适量的水，用大火将粥煮至半熟，再加入芝麻、红糖。